Brevkassespørgsmål
Hvordan skal jeg reagere?
Indsendt af "Anonym" på 15 år
Hej jeg er en pige på 15, som er meget usikker på sig selv og som ikke er særlig stærk mundtligt. Jeg er typen der har en masse vigtige meninger, men som ikke tør sige dem højt.
Nu til mit problem: Jeg har aldrig været populær hos drengene og jeg har altid været genert og akavet. Efter jeg er kommet i puberteten har jeg fået store former, men stadig slank altså. Jeg kan få det rigtig ubehageligt når jeg går på gaden og der så fx. står nogle drenge, fordi jeg tit har oplevet at de kommenterer på min krop... De siger ting som fx. "hvad er din bh-størrelse", eller "min ven synes du er lækker" osv...
Jeg ved ikke hvordan jeg skal reagere! Jeg er ikke typen der lige kan fyre en rap replik af, overhovedet! Jeg ignorerer normalt bare folk, men jeg vil gerne have noget godt at sige igen! Altså noget som lyder intelligent, og som ikke er respektløst, men som alligevel rammer dem. For jeg synes det er virkelig ubehageligt at der står seks drenge rundt om mig ved busstoppestedet og kommenterer på min krop...Og jeg synes virkelig heller ikke det rager dem, hvad min bh-størrelse er... Har i tænkt jer at købe mig en ny bh eller hvad?
Det er begyndt at blive et problem for vi snakker at jeg ikke engang kan gå forbi et par drenge uden virkelig at blive ubehagelig tilpas... Jeg ved at jeg ligner en kæmpe bitch, men samtidig ligner jeg også et usikkert nervevrag som ingen selvtillid har. Det er jeg vel også lidt, men har i nogle råd til hvordan jeg kan virke selvsikker og ikke utryg når jeg går forbi drenge?
Håber virkelig i kan hjælpe mig, da jeg ikke engang kan sætte mig i samme togkupe som en flok drenge...
Svar fra Anton
Hej Mathilde.
Der er mange som kan opleve præstations angst i forhold til fremlæggelser i skolen eller når man skal sige noget foran en masse mennesker, det er meget normalt og noget der bliver bedre jo flere gange man "tvinger" sig selv til at sige noget højt i store forsamlinger.
Jeg synes umiddelbart at det lyder som en fornuftig måde du agere på når der står et par knægte og spørger om ting der jo egentlig ikke rager dem. Det vil formentlig ikke hjælpe noget at komme med en rap replik, og at kunne ignorere det viser stor modenhed fra din side! Så bliv ved med det.
Følelsen af at du skulle ligne et usikkert nervevrag er sikkert kun en følelse du selv har, og altså ikke noget andre mennesker hverken tænker eller kan se.
Eksponering er en vigtig faktor for at overkomme det man har svært ved. Eksponering skal forstås i den henseende at du udsætter dig selv for de ting som du synes er svært, foreksempel at sidde i togkupe med en flok drenge. Du kan eventuelt sætte dig ind i en kupe med en masse af dem kort før du skal af? På den måde kan du tage længere og længere seancer indtil at du slet ikke har svært ved at sidde timevis i samme kupe med drenge.
Held og lykke.
Svar fra Sarah
Hej Mathilde!
Kommentarer omkring ens krop kan være svære at vide hvordan man skal forholde sig til, generelt fordi det kan være en chokerende oplevelse hver gang - også selvom det er sket flere gange.
Du vil gerne være i stand til at kunne fyre noget tilbage imod dem, og det kan jeg egentlig godt forstå. Det eneste problem der bare er med det er, at det oftest bare kan gøre det endnu sværere at få dem til at stoppe. De forventer nemlig en reaktion fra dig, hvad enten det er at du bliver sur, eller at du bliver ked af det, og derfor vil det være en ret stor mulighed at du ender med at få mere smidt efter dig hvis du svarer igen.
Derfor er mit egentlige råd til dig at du begynder at arbejde med fuldstændigt at ignorere deres kommentarer, eller eventuelt begynde at være glad og stolt over at de lægger mærke til dig! Selvom det kan være svært at være glad over at få så meget opmærksomhed, bør du prøve at rette ryggen op og kigge stolt på situationen. For det kan jo netop tænkes at det er din nervøsitet over din figur som gør at de netop vælger at hakke på dig! Acceptér dit udseende, vær stolt over det, og ignorer deres opmærksomhed hvis det går dig på.
Hvis de generer dig ved busstopstedet, så gå lidt væk fra dem, hav musik i ørerne eller vær optaget af noget andet. Dermed viser du heller ikke interesse, og det gør at de på et eller andet tidspunkt vælger at holde op med at kommentere på dig.
Det er mine umiddelbare råd til dig, fordi det at svare igen virker måske fedt i øjeblikket, men det kan have konsekvenser som du måske helst vil undgå senere. Så tag og vær stolt af dit udseende, og lad være med at lade dig gå på af deres kommentarer, og evt. begynd at arbejde med din nervøsitet ved at bruge ting som for eksempel musik og andre ting som distrahering for dig selv. Dermed viser du dem at du egentlig er ligeglad med hvad de siger, og i sidste ende vil det få dem til at stoppe.
Jeg håber du finder ud af det,
Sarah Manon
Hvad kan vi hjælpe dig med?
Vi har modtaget 5112 spørgsmål og givet 7586 svar de sidste 18 år