Brevkassespørgsmål
Hvordan ved jeg om mit smil er ægte
Indsendt af "Anonym" på 28 år
Hej Thelove
Jeg ved ikke rigtig om i har mulighed for af hjælp mig her mmen nu prøve jeg og ser hvad der sker :-)
Jeg er en kvinde på 28 som kunne tænk mig af lære af smil mere istedfor alt gå og se sur ud synes det kunne værre ret af smil istedfor.. Mit problem er jeg aldrig har værre spec god til det og får ofte af vide jeg ser sur selvom det ikke sker ret tit jeg er det.. jeg øv mig selvfølelse jeg kan dog ikke smil i ret lang tid af gang... Og. Er også blev udstikke på om min smil er ædte elller falsk. Og jeg vil genre smile helt rigtig
1 hvordan blev jeg bedre til af smil når jeg er ude og ikke kun i kort tid af gang ?
2 Hvordan skal mit smil værre for at værre et ægte smil??
Svar fra Sofie
Kære Skytte,
Det er da dejligt, at du gerne vil smile mere. Det er faktisk utroligt sundt! Man bliver ikke bare mere tilnærmelig, men du øger også dit immunforsvar, og det er da en skøn bonus.
Det er kun dig, der kan afgøre om dit smil er ægte eller ej (selvom man for det meste også kan se det i øjnene på folk). Man kan som regel mærke ens smil er ægte, når man føler sig glad helt ned i maven eller hvis man bare smiler helt uden at tænke på det?
Derudover kan man dog gøre ting for at have nemmere ved at smile i hverdagen. Hvis du bare går rundt derhjemme, kan du fx grine højt uden grund og mærke hvordan det løsner dit ansigt eller øve dig i at smile i længere tid af gangen. Man bliver faktisk også gladere af at smile, selv hvis man er nødt til at fremtvinge det selv. Ellers kan du tænke tilbage på et godt minde, en sjov joke eller bare nyde den situation du befinder dig i?
Når det er sagt, vil jeg dog minde dig om at vi alle kan have dårlige dage, hvor vi ikke lige smiler op over begge øre eller at ingen kan smile hele dagen. Held og lykke med projektet :-)
Mvh Sofie
Svar fra Isabel
Hej
1) Måske kræver det øvelse for dig. Eksempelvis kan du øve dig i at smile til alle dem, de møder på vej ned i bussen, i supermarkedet eller lignende. Måske kan du også lægge mærke til alle de dejlige ting omkring dig, når du er ude (stemningen på caféen og duften af kaffe, solskin, efterårsblæst, duften af svovl efter regn osv.). Hvis det er ting, der gør dig glad, vil du smile mere helt af dig selv.
2) Du kan ikke "skabe" et ægte smil, hvis man kan sige det sådan - det kommer nemlig helt af sig selv. Et ægte smil kommer, når du bliver glad over noget og derved smiler automatisk, og et ægte smil kan ses helt op i øjnene, hvilket er falsk smil sjældent kan.
Mvh Isabel
Hvad kan vi hjælpe dig med?
Vi har modtaget 5093 spørgsmål og givet 7566 svar de sidste 18 år