Hvordan finder man sig selv efter havde mistet sin tryghed

Hej 

Det du føler, er helt normalt. Når en person, der har været ens tryghed, pludselig forsvinder, kan det føles som om man mister lidt af sig selv også.

Det vigtigste at vide er: du har ikke mistet dig selv, du har bare mistet den person, der hjalp dig med at føle dig tryg.

Prøv stille og roligt:

• Tal med en anden voksen du stoler på (en lærer, en anden pædagog eller en forælder)

• Sæt ord på savnet, det er okay at være ked af det

• Tænk over hvad det var, den pædagog gav dig (ro, at blive lyttet til, grin osv.) og se om du kan få noget af det fra andre

Tryghed kan godt bygges op igen, også med andre mennesker, det tager bare lidt tid 

Hvis du har mulighed for det, kan det også hjælpe at sige farvel på en måde, fx skrive et brev (selvom du ikke sender det).

Du er ikke alene i det her