Brevkassespørgsmål
Vægt problemer...
Indsendt af "Anonym" på 13 år
Hej!
Jeg er en pige på 13 år, vejer 40 kilo og er 160 cm.
har været på en masse hjemmesider og tjekket mit bmi som siger jeg er undervægtig... Vilket jeg selv ikke syntes. Min mor og far er skilt. Og min mor er overvægtig og bliver ved med at sige at det ikke varer ved, (at jeg er tynd) og hver gang jeg spiser noget usundt skal hun altid kommentere det. Min far og hans kæreste bliver ved med at sige at jeg er så smuk og har en model krop. Og det gør mig bare endnu mere utilpas med mig selv. Fordi jeg ved ikke hvad jeg skal gøre. Jeg vil gerne tage på og være sundere, men jeg vil heller ikke være tyk. Jeg syntes selv jeg har en ret oppusted mave, men man kan se mine ribben ved brystet, men alligevel trækker jeg altid maven ind når jeg går sammen med andre.
Vær sød at hjælpe mig!?
Svar fra Louise
Hey anonym...
Man skal spise godt, sundt og varrieret, for at opnå den bedst og sundeste krop.
og som din BMI siger er du ikke for tyk , ! du burde istedet spise mere og varrieret ,,,
man kan blandt andet få lagt en kostplan, eller noget.
Håber du kan bruge svaret ..
Med venlig hilsen
Louise
Svar fra Daniele
Hej Anonym.
Mit råd vil være at du spiser noget mere i det hele taget. Det behøver ikke at være usundt det hele, men du skal bare have noget næring til kroppen. Du taber dig ikke af sund mad, sund mad gør bare at du ikke tager på. Motion ved siden af sund mad gør at du taber dig.
Spis noget sundt med rigtig meget næring, vær en lille smugle mindre aktiv end du er nu, indtag noget mere sukker og fedtstoffer om dagen, men for ikke at blive usund skal du også have vitaminer, og næringsstoffer.
Det er en svær blanding. Men du skal hverken kun være det ene eller det andet. For yderligere spørgsmål, kontakt din læge.
Med venlig hilsen,
Daniele :)
Hvad kan vi hjælpe dig med?
Vi har modtaget 5084 spørgsmål og givet 7551 svar de sidste 18 år