Brevkassespørgsmål
Gør skade på mig selv på grund af hende
Indsendt af "Anonym" på 17 år
Hej
Jeg har skrevet ind før om en pige jeg god kan lide på min efterskole http://www.thelove.dk/brevkasse/forelskelse/2268-vild-med-hende-paa-efterskolen.php
Og eftersom jeg skrive ind igen tror jeg godt i ved hvordan det er gået. Problemet er at jeg stadig ikke et halvt år ind sådan rigtigt har snakket med hende, stadig på grund af at jeg er for genert og nervøs når jeg er i nærheden af hende. Jeg har et par enkelte gange haft en ultra kort samtale med hende, men det er mere sådan noget "hvor ser du godt ud i dag" og så er det slut, det værste ved det er at når jeg står der face to face med hende så stammer jeg helt ekstremt, jeg kan knap nok snakke ordentligt, den første gang jeg prøvede at snakke med hende stod jeg også bare i et halvt minut og sagde øhhhhhh, hvilket ikke ligefrem gør min lave selvtillid meget bedre.
Nå men nu kommer problemets helt store problem, for jeg har i et godt stykke tid begyndt at have det så skidt med det at jeg gør skade på mig selv. Altså hvis jeg for eksempel hvis jeg bare går forbi hende og jeg tror jeg ser dum ud, kan jeg få det så skidt at jeg går ned på mit værelse og banker mit hoved hårdt ind i en væg 50 eller slår min hånd ind i noget hårdt så jeg skal på skadestuen, ellers drikker jeg PÅ SKOLEN hvilket jeg selvfølgelig ikke må, men det tager lige de værste tanker. Grunden til at jeg gør det er at jeg hader mig selv så meget fordi at jeg er for genert til at snakke til hende, derfra kommer tankerne "du får hende aldrig" frem.
Min situation bliver mere fucked up for hver dag, og mine venner kan også se det på mig da jeg har de sygeste humørsvingninger, altså jeg kan gå fra vildt glad til nærmest deprimeret, frustreret på ingen tid. De prøver også at gøre alt for at få hende til at komme til mig (uden at jeg ber dem om det) men det virker ikke, jeg skal åbenbart komme til hende.
Jeg håber virkelig i kan hjælpe.
Jeg slår mig selv ihjel hvis jeg ikke på en eller anden måde har haft en samtale med hende inden skoleåret er omme.
Bonusinfo: jeg får mig faktisk en gang imellem taget mig sammen til at give hende et godnatkram, men der får jeg typisk en til at gå foran.
Svar fra Louise
Hej.
Jeg synes det er rigtig ærgerligt, at det påvirker dig så hårdt som det tydeligvis gør.
Hvis du synes det er alt for svært at starte snakken op, hvad så med en besked eller et sødt brev til hende? På den måde får du fortalt hvad du har lyst til, fx dine følelser for hende, du kan invitere hende ud, forklare hende hvor svært du har ved at snakke med hende eller lignende. Du kan også skrive alle dine tanker og følelser ned, bare til dig selv, og enten gemme det eller smide det ud bagefter - det kan måske hjælpe lidt frustrationen. Nogle gange kan det være nemmere at få styr på tankerne hvis man skriver det hele ned og kommer ud med det.
Du må endelig ikke gøre noget der gør fysisk ondt på dig selv, selvom det er rigtig hårdt - det fortjener du ikke! Hvad med at prøve at "afreagere" på en måde? Fx prøve at bokse på en boksesæk eller lignende?
Jeg håber du kan bruge svaret til noget!
Alt held og lykke til dig og pas på DIG selv! :-)
Venligst
Louise
Svar fra Sarah
Kæreste dig!
Tusind tak fordi du igen skriver ind for at få hjælp, når nu det er blevet så meget værre.
Det gør mig ked af det at læse at dette påvirker dig så meget at du føler dig nødsaget til at gøre skade på dig selv. Det kan være rigtig svært at finde ud af hvordan man skal håndtere en situation når mange følelser er involveret, men selvskade er aldrig en god løsning.
Det er normalt at være nervøs når man skal tale med folk når man har følelser for dem, fordi man er bange for at deres følelser for en ikke er gengældt. Det er det samme du føler overfor hende, og det er forståeligt, fordi det kan være svært at håndtere tanken om at de ikke kan lide en tilbage. Men dermed sagt er det også vigtigt at du ikke lader frygten tage overhånd, som du netop virker til at have gjort. Dermed mister du forbindelsen med dig selv, og dette er vigtigt at du retter op på før du får gjort så meget skade på dig selv at det har permanente konsekvenser.
Du fortæller at dine venner har gjort sig bekendt med at hun gerne vil have at du kommer til hende - og det bør du også gøre hvis du gerne vil i kontakt med hende! Du kan ikke forvente at andre ser dit signal og tager initiativet, fordi hvis det er din interesse at tale med hende, så er det også dit ansvar at komme til hende.
Men inden da bliver du nødt til at få håndteret din nervøsitet. Den vil være der lige indtil du føler dig tryg ved at tale med hende, og indtil du er sikker på at dine følelser er gengældt, men ingen person på Jorden er selvskaden værd! Du bør prøve at sætte dig ned og identificere dine følelser som vælder op i dig når det er at du føler det nødvendigt at gøre skade på dig selv: er det vrede? Angst? Sorg? Identificér dem og find ud af præcis hvad det er der gør at du får den følelse, og identificér hvorvidt det er dig selv eller andre som er kilden til den.
Er det for eksempel vrede, så skal du finde ud af om det er din usikkerhed som gør dig vred. Derefter skal du finde ud af hvordan du kan løse din usikkerhed så du ikke bliver vred. Er det at du stiller dig foran et spejl og øver hvad du skal sige til hende? Er det at høre din yndlingssang? Eller er det en helt tredje ting, så er du nødt til at finde ud af hvad det er, så du reducerer din usikkerhed, og de konsekvenser den har.
Det er vigtigt at du får bearbejdet dine stærke følelser inden du begiver dig ud i at få talt med hende, og eventuelt begyndt at bygge videre på jeres forhold, netop fordi at det for mange kan være svært at håndtere folk med så stærke følelser som du døjer med. Det gør det også nemmere for dig selv at kunne stå op og være hyggelig at være sammen med, fordi kærlighed skal ikke gøre ondt, den skal gøre dig glad og give dig sommerfugle i maven; gør den ikke det er du nødt til at overveje hvorfor det ikke gør det, og om det er et problem som evt. påvirker den videre udvikling af jeres forhold.
Jeg håber du finder ud af det og at det hjalp lidt. Du bør virkelig prøve at stoppe med din selvskade og arbejde på dine følelser, fordi det kan også være svært for hende at håndtere at du begår selvskade på grund af hende, og det kan også have alvorlige konsekvenser for ikke blot dig, men også hende.
Sarah Manon
Svar fra Mads
Hej igen.
Jeg er ked af at høre at situationen ikke er blevet bedre. Når det så er sagt, bliver jeg nødt til at fastslå, at det ikke kan nytte noget at gøre skade på dig selv! Det er der ingen der får noget godt ud af!
Hvis denne her pige virkelig er din verdens omdrejningspunkt, så er der intet andet at gøre end at tage tyren ved hornene, og fortælle hende hvordan du føler omkring hende, så må det bære eller briste.
Det kan sagtens tænkes, at hun ikke har registreret at du har følelser for hende, og derfor ikke forholder sig på den måde til dig. Hvorimod hvis du fortæller hende det, bliver hun nødt til at forholde sig til dig på den måde – og ikke blot som en bekendt.
Det er utrolig svært for mig, at give dig et helt konkret råd i denne specifikke situation, da jeg hverken kender dig eller hende pigen.
Jeg ved dog, at man piger værdsætter og bliver imponeret af drenge der tør være ærlige overfor dem. Så jeg synes bestemt, at du skal give det en chance. Om du så stammer i 5 minutter, så må det tage den tid det tager – så længe dit budskab kommer igennem på en eller anden måde!
De bedste tanker,
Mads.
Hvad kan vi hjælpe dig med?
Vi har modtaget 5078 spørgsmål og givet 7551 svar de sidste 18 år