Vi står altid klar til at hjælpe dig
Skriv til brevkassen100% anonymt · 100% gratis
Kærester og forhold
Kære MB,
Det der med kæresters ex-kærester er ofte et svært emne. Og der er mange der har det på samme måde som dig. Det kan skyldes en masse forskellige ting, jalousi, frygt for at miste din kæreste til hende, misundelse, dårlig selvtillid osv. Heldigvis lyder det som om at du ikke har noget at frygte for. Du og din kæreste har det godt sammen, og hun er tydeligtvis fortid. Derfor er det blot en tanke og en følelse du render rundt med, og har faktisk ikke noget med virkeligheden at gøre. Du må prøve at lade være med at tænke på hende. Hver gang hun dukker op i dit hoved så tænk på noget andet. Tænk f.eks. på din kæreste og hvor glad du er for ham. Tænk på hans smil, hans grin, måden en kysser dig på osv. Hvis du gør det hver gang du kommer til at tænke på hende så får du ikke tid til at få det skidt, og så kommer du heller ikke til at tolke og overfortolke de ting som hun gør og siger. Det vigtigste er at du ikke lader det fylde i dit liv. Og det kan det ikke gøre, hvis du undgår at tænke på det.
Det kan selvfølgelig være svært at lade være med at tænke på hende når du ser hende i toget og på gymnasiet, men istedet for at tænke "åh nej, der er hun igen" når du ser hende, så anerkend bare at hun er der som i "Nå, der er hun. Hun skal nok også i skole". Så det går fra at være noget der får dig til at føle ubehag, til at være noget der er lige gyldigt.
Som du siger, så er din kæreste nok træt af at høre om hende, og det kan jo faktisk ikke passe bedre. For jo mere du snakker om hende, jo mere kommer hun til at fylde. Derfor gælder det om at stoppe med at snakke om hende. Så slipper du for at det fylder så meget hos dig, og din kæreste slipper for at høre om det/hende.
Jeg håber at du kunne burge mit svar, og at du får lagt dine tanker, omkring hende, lidt på is.
- C
Vær opmærksom på: Disse svar skal kun ses, som ekstra råd, set fra en ungs synsvinkel. Svarene i denne brevkasse er skrevet af unge og kan IKKE sidestilles med professionel rådgivning. Hvis du tror du har en sygdom, eller hvis du har psykiske problemer, skal du gå til din læge og/eller snakke med en voksen du stoler på. Find yderligere hjælp disse steder.
Vi har modtaget 4698 spørgsmål og givet 7255 svar de sidste 16 år
100% anonymt · 100% gratis
"først tak for en rigtig god side, I har hjulpet mig igennem mange ting bl.a. at stoppe en spiseforstyrrelse, så tusind tak for det"
- Anonym