Indsend dine spørgsmål

Vi står altid klar til at hjælpe dig

Skriv til brevkassen

100% anonymt · 100% gratis

Vi har modtaget 4459 spørgsmål og givet 7039 svar de sidste 15 år
2020-06-26T05:34:51: 1

Brevkassespørgsmål

Min kæreste forstår ikke mine psykiske problemer

Indsendt af pige pÃ¥ 21 år


Kære Jer

Min kæreste og jeg har været sammen i omkring 5 år. Jeg har altid været bange for at sige noget i sociale sammenhæng, og har altid overanalyseret hver en samtale og virkelig indøvet alt inden jeg siger noget - hvilket resulterer i, at jeg ikke siger særlig meget.Det ved min kæreste godt, og vi har ofte snakket om det, og jeg har ofte fortalt, at jeg altså ikke er sur, og at jeg gerne vil være der, men det er enormt svært for mig at sige noget.

For nogle dage siden var vi ude og spise sammen med hans forældre og hans storebror og hans kæreste. Jeg havde lige fået en rigtig dårlig nyhed, og vidste, at hvis jeg begyndte at snakke om det, så ville jeg begynde at græde (og jeg havde ikke lyst til at græde midt i restauranten). Derfor valgte jeg ikke at sige noget, og var desværre lidt fjern under middagen. Men jeg deltog stadigvæk i samtalerne som jeg plejede, og snakkede stadigvæk - men ikke i det omfang, jeg plejer, fordi den dårlige nyhed var i baghovedet. Jeg sagde til min kæreste, at jeg ikke var helt okay, men at vi kunne snakke om det senere, så han vidste godt, at jeg ikke var helt på toppen.

Min kæreste har så synes at min opførsel var helt uacceptabel og har virkelig været sur på mig. Han har ydermere sagt, at han ikke synes at jeg engagere mig nok med hans forældre, og at hans forældre gør alt hvad de kan, for at snakke med mig, og at jeg skulle tage mig sammen. Det gjorde mig rigtig ked af det, fordi han ved, hvordan jeg har det med at være social, og jeg, på grund af at været mobbet i både folkeskolen og gymnasiet, har svært ved at sige noget i sociale sammenhæng, fordi jeg er bange for, at det jeg siger, er forkert, eller at folk griner af mig.

Men det, der gør mig ked af det, er at jeg virkelig prøver. Jeg prøver rigtig meget, sÃ¥ meget, at jeg er helt udkørt og træt bare efter en familiemiddag. Jeg har ogsÃ¥ spurgt ham, om han ikke vil fortælle sine forældre, hvorfor jeg er som jeg er, og det har han sagt til dem, sÃ¥ de ved godt hvorfor jeg mÃ¥ske er mere stille end andre. Derfor gør det mig rigtig ked af det, at han ikke synes, at det jeg gør, er godt nok. Specielt fordi, at han mener, at hans forældre gør alt hvad de kan, men jeg tror aldrig at hans mor har spurgt ind til mig før, hvor jeg ofte spørger ind til hende. Men nÃ¥r jeg siger det, bliver han endnu mere rasende end før. 

Jeg er bare træt af, at fÃ¥ at vide at jeg ikke er god nok, nÃ¥r jeg virkelig prøver alt. Jeg har været sÃ¥ ked af det, og jeg er begyndt at blive i tvivl om jeg er i det rigtige forhold. Jeg føler, at det altid er mig der har fejlene, og mig der skal rette op pÃ¥ dem. Jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre. 

pige
Kærester og forhold

Kærester og forhold

Se flere

Besvarelser

2020-06-28T11:01:50 1
Iben

Kære du, 

Jeg er virkelig ked af, at du har det svært. Det er bestemt ikke nemt at have det, som du har det, og det gør det kun værre at føle, at din kæreste ikke forstår dig og til med bliver vred på dig over dine problemer.

Jeg er ikke i tvivl om, at du gør alt, hvad du kan, og det er det vigtigste. Vi har alle vores udfordringer og usikkerheder, og det kan være ekstremt frustrerende og svært at acceptere, når de står i vejen for at leve det liv og gøre de ting, som vi gerne vil. Men jeg tror, det er vigtigt at prøve at acceptere de her udfordringer, som du oplever i sociale sammenhænge og se dem som en del af dig og din personlighed - og ikke som fejl! Du er, som du er, og du er tydeligvis opmærksom på, at de her sociale situationer er ekstra svære for dig, men du gør dit bedste. Og det er godt nok.

Jeg kan virkelig godt forstå, at det gør dig ked af det, at din kæreste ikke lader til helt at forstå, hvordan du har det, og især at han kan blive så vred på dig over det. Jeg kan ikke fortælle dig, om han kommer til at ændre sig, men jeg tror, at det bedste, du kan gøre, er at forsøge at tale med ham om det (igen) og gøre det på en stille og rolig måde, hvor du fortæller ham, hvordan du oplever det (både i forhold til hans forældre og ham selv) og understreger, at du er opmærksom på, at du ikke altid får sagt så meget, men at du virkelig prøver. Det er vigtigt, at du prøver at formulere dig, så det ikke bliver anklagende overfor ham eller hans forældre. Brug f.eks. vendinger såsom "Jeg oplever at..." eller "Jeg føler at..." eller "Det virker nogle gange som om at..." og ikke "Du gør..." eller "Dine forældre gør....".

Jeg synes desuden, at det er rigtig godt, at din kæreste har fortalt hans forældre, hvorfor du er, som du er og kan virke meget stille. Det er en god start at være åben omkring det overfor dem, du bruger tid med, så du ikke sidder og føler, at de undrer sig eller lignende.

Men ja, jeg kan ikke love dig, at din kæreste ændrer sig, men jeg hÃ¥ber og tror, at det kan hjælpe at tale om tingene stille og roligt og mÃ¥ske ogsÃ¥ give ham mulighed for at sætte ord pÃ¥, hvorfor han bliver sÃ¥ frustreret og vred, og hvordan han oplever de her situationer. Hvis han forstÃ¥r dig og kan sætte sig mere ind i, hvordan du har det, og hvad der foregÃ¥r i dit hoved, sÃ¥ kan han forhÃ¥bentligt ogsÃ¥ bedre rumme dig og støtte dig, nÃ¥r du har det svært. 

Husk på, at du er god nok, som du er! Dine udfordringer er ikke fejl, de er bare en del af den, du er - og det er helt okay.

Jeg håber, mit svar kan hjælpe dig. Du er altid velkommen til at skrive igen!

Hilsen Iben

Vær opmærksom på: Disse svar skal kun ses, som ekstra råd, set fra en ungs synsvinkel. Svarene i denne brevkasse er skrevet af unge og kan IKKE sidestilles med professionel rådgivning. Hvis du tror du har en sygdom, eller hvis du har psykiske problemer, skal du gå til din læge og/eller snakke med en voksen du stoler på. Find yderligere hjælp disse steder.

Har du et godt råd?

Flere spørgsmål om kærester og forhold

Usikkerhed i forholdet

Hej UngZoneJeg er en pige på 20 år, som har døjet lidt med et problem siden mit forhold til min k...

Bliver jeg udnyttet?

Jeg er begyndt at ses med den her dreng, som jeg faktisk rigtig godt kan lide. Han fylder 18 til dec...

Hvad skal jeg gøre

Hej ungzone. Jeg er en pige pÃ¥ 12, jeg gÃ¥r i 6 pg ved ikke hvad jeg skal gøre, jeg har en kÃ...

Mit første og forhåbenlig sidste forhold

Hej mit Navn er T jeg er i et forhold hvor vi skændes meget her for tiden og jeg ved for det meste ...

Min kæreste fravælger mig

Jeg er 19 og min kæreste er 19, vi har været sammen i snart 3,5 år. Vi har været slået op i lid...

Langt forhold

Hej Brevkasse.Jeg er en mand på 27 år, har en 25 årige kæreste. Vi har været sammen i 8 år.Vi ...

Jeg er kærester med en pige

Hej jeg er en pige på 12 år og jeg er kæreste med en pig. Og jeg ved ikke vad jeg skal sig til mi...

Kompliceret forhold

Kære ungzoneJeg er en meget forvirret pige pÃ¥ 20 Ã¥r, der er et kompliceret sted i sit forhold. HÃ...

Utroskab

Hej.Jeg er en mand på 22 år, med en kæreste pp 23 år, vi har været kærester i 16 måneder, og ...

"Tak for en fantastisk hjemmeside, i gør det super godt, og jeg har fået svar på en masse problemer"

- Anonym