Gør ondt at have sex

Hej the love..

I de sidste par uger har jeg haft svært ved at have sex, da det har gjort ondt. Min kæreste opfordrede mig til at gå til lægen og hun sagde, at der intet var galt og, at jeg hverken havde svamp eller klamydia. Det undre mig bare, at det sådan set stadig gør ondt, jeg har lidt på fornemmelsen, at jeg selv er skyld i en del af smerten, for når det gør ondt, så kan jeg ikke slappe af, og så kommer det til at gøre mere ondt, så skal finde en måde at slappe af på..

Her i går fandt min kæreste så noget der hedder vulvodyni, som det muligvis kunne være, men læste mig frem til, at lægerne er røv dårlige til at finde ud af om det er det, så tænkte jeg om i havde nogle ideer om, hvem man skal gå videre til, når man ikke føler, at lægen gør sit arbejde godt nok?? Og den eneste måde man kan "helbrede" det på er ved at lave bækkenbundsøvelser, men synes ikke, at jeg kan finde nogle eksempler på hvordan man laver disse øvelser, for så kunne jeg jo bare selv gå i gang..

Håber i kan hjælpe mig (: