Dårligt selværd går ud over sexlivet

Hej,

Det er en alvorlig oplevelse som du var ude for som 13 årig, og selvfølgelig vil den stadig sidde i dig. Men jeg har nogle råd til hvordan du kan få selvtilliden op. For det første skal du kigge på dig selv hver dag i spejlet og sige du elsker dig selv. Jeg ved det lyder åndsvagt, men hvis man siger ting længe nok, så begynder man at tro på det. Derudover skal du forkæle dig selv, læg en ansigtsmaske, tag neglelak på og læg noget flot makeup. Når vi gør mere ud af os selv, får det også selvtilliden til at stige. Sidst men ikke mindst så skal du hver gang du får dårlige tanker om dig selv, droppe dem og tænker "Yes jeg er lækker". Det er yderst vigtigt at droppe de negative tanker. Det vil være svært i starten, men med tiden vil du blive lettere, for så vil du have mere selvtillid.

Med hensyn til vægttab, så vil jeg foreslå at gøre det på en almindelig måde. Du kan evt. søge hjælp hos din læge eller du kan lave en konkurrence med dine forældre om at de belønner dig med et eller andet, hvis du når at tabe dig inden en bestemt dato. Der skal motivation til at tabe sig og ud fra egen erfaring skal der MEGET motivation til og en belønning kan hjælpe.

- Camilla

Hej

Første punkt: Den vokser ikke sammen igen, det er en myte.

Dernæst:Når man taber sig kan man aldrig garantere hvor fedtet ryger, men det ryger der hvor det er i overskud først, og ved dig vil jeg skyde på at det er mave og lår.

Desuden så er alli ikke lige noget man bare tager - de hjælper kun hvis du i forvejen taber dig - prøv med at ændre kostvaner og noget mere motion først. Desuden er der faktisk drenge der synes det er rart at pigerne ikke er så tynde, men derimod godt kan lide at der er lidt at tage fat i...

Vh Kirstine