Er det normalt det her?

Hej med dig,

Det er helt forståeligt at du kan have sådanne bekymringer, når tingene lidt ændrer sig i dit forhold, som f.eks. at jeres sexliv forandrer sig.

Som jeg forstår det ud fra, hvad du skriver, så lyder det lidt som om, at hovedproblematikken for dig er, at jeres sexliv er blevet reduceret, samtidig med, at hans pornoforbrug er steget.

Det kunne måske være interessant, at tænke over om det er det ene der bekymrer dig mere end det andet eller om de to ting, jeres sexliv og hans pornoforbrug virker sammekoblet for dig? Ville du f.eks. være lige så bekymret for jeres sexliv, hvis han kun så porno meget sjældent eller slet ikke så det?

Det er rigtig godt at høre, at I har snakket om det med at se porno, og den måde, det er med til gøre det sværere for dig at lægge op til sex. Jo mere man snakker om den slags og jo mere ærlig, man er med hinanden om det, der tynger en, desto bedre er det for forholdet.

Fortæl ham gerne igen, at hans pornoforbrug netop er med til at gøre dig mere usikker og utilpas. For det er meget vigtigt, at han ved, at det stadig er noget du kæmper med. Og snak gerne med ham om, hvorvidt der er en grund til, at han venter til tidspunker, hvor du ikke er tilgængelig (fordi du er i fitness eller sover), og så i stedet vælger at se porno i stedet for at lægge op til sex med dig.

Det er svært at sige, hvad der er "normalt", og hvad der ikke er. Hvor meget porno man ser, eller hvor ofte man har sex i et forhold varierer meget fra person til person og fra parforhold til parforhold. Det vigtigste man derfor kan fokusere på er, at det, der sker i jeres parforhold skal føles rart for jer. Dog kan jeg kun sige, at du ikke nødvendigvis behøver bekymrer dig for, at det er blevet skruet ned til én gang om ugen. Du nævner selv, at du godt ved, at sex kan have tendens til at reduceres til færre gange, jo længere inde i et forhold man kommer. Og det er især også sagen, når man får mere at se til i sit liv i takt med, at man bliver ældre og får nye jobs og mere ansvar. Det er dog helt forståeligt at det er noget, der stadig ligger dig på sinde, hvis det også er forbundet med dine tanker om hans pornoforbrug.

Udover at snakke med ham om de her tanker, så kan det være at noget helt konkret du kan gøre er at forsøge at lave en form for aftale med ham. At han skruer ned for, hvor ofte han ser porno, og at du så vil forsøge at blive bedre til at lægge op til sex. Hvis du føler, at sådan en ide om at lave en aftale med ham, er noget, du godt kunne overveje at prøve, så kan I endda snakke om præcis hvornår det ville passer jer bedst, at du lægger op til det. På den måde kan I tage hensyn til begge jeres tidsplaner i hverdagen. Og så kan du eventuelt fortælle ham, at hvis du lægger op til det på et tidspunkt, hvor det passer jer begge, så har du brug for rigtig meget opmuntring fra ham. 

Du fortæller ift. det med at lægge op til sex, at en grund til, at du tøver, er frygten for afvisning. Når du mærker den frygt, kan det måske være en hjælp netop at minde dig selv om de ting, du ellers skriver - at han jo stadig er kærlig overfor dig og er en god kæreste på andre områder - og så bruge det til at bekæmpe frygten. For som du selv siger, at selvom du tøver med at gøre det, så tror du egentlig ikke, at han faktisk ville afvise dig. 

Nu da dette er lidt et langt svar, og at det du har skrevet måske også er en dybere stikkende problematik for dig, så kunne det måske være en ide at sætte dig ned og prøve at skrive dine tanker ned. Det kan nemlig ofte være med til at organisere og give overbliv over problemerne. Skriv f.eks. 2-3 ting, som mest bekymrer dig i jeres forhold og 2-3 ting som du føler, at du mest har brug for, at I arbejder på at ændre.

Jeg håber, at jeg har forstået dine problemer og bekymringer rigtigt, og at mine tanker og råd omkring det kan være til hjælp for dig. Du skal ikke tøve med at skrive ind igen, hvis det ikke lige var det, du havde brug for, eller hvis du bare får lyst til det :)

Med venlig hilsen,

Marissa