Bange for platonisk berøring efter overgreb

Kære du <3

Tak for at skrive herind. Hvor er jeg ked af, at du har haft den oplevelse. Det er en meget alvorlig sag og det giver da så god mening, at du i dag er påvirket af det og at det afholder dig fra fysisk kontakt til andre. Er det noget du har talt med nogen om? Er hun selv klar over hvordan du har oplevet det? Og er du gået videre med det? Jeg vil i hvert fald anbefale dig at få talt med en psykolog om din oplevelse, så du kan få hjælp til at bearbejde oplevelsen. Du vil også få redskaber til hvordan du skal navigere i din hverdag, hvor du ikke kan undgå en grad af fysisk berøring. Du kan også kontakte offerrådgivningen, hvis du ikke er helt klar til psykolog endnu, men gerne vil tale med fagpersonale - det er fuldstændig uforpligtende, så der er ikke politi indblandet. De er der kun for at lytte. 

Jeg synes derudover, at du skal huske, at uanset hvilken reaktion du har, så er det en normal reaktion. Folk reagerer nemlig forskelligt, når de har været udsat for voldsomme begivenheder, så det er helt normalt, at du har det som du har det. Men det er selvfølgelig stadig alvorligt og noget du har krav på at få støtte til at komme igennem. <3

- Nicole

Hej.

Jeg er rigtig ked af at høre, at det er sket for dig. Jeg kan godt forstå, at det har skabt problemer for dig i forhold til at forstå personlige grænser. Du har jo oplevet, at dine grænser er blevet overskredet, og derfor kan man nok godt blive "sensitiv" overfor andres grænser, fordi du ikke ønsker at udsætte andre, for det samme ubehag du har følt - tænker jeg? 

Umiddelbart tænker jeg, at du jo sagtens kan spørge dem du er tætte med og føler dig trygge ved, hvad de er tilpasse med af berøring. På den måde skal du ikke gætte og føle dig usikker, men ved det med sikkerhed, og kan agere ud fra dette.

Med folk du ikke kender så godt kan det være sværere, og problemet ligger også i, at folk har forskellige personlige grænser. Jeg tænker dog også, at der er nogle forholdsregler man måske kunne følge. Hvis det "kun" er bekendte er man formentligt ikke på kram? og man skal have et par samtaler med en person før man kan begynde at røre ved deres arm, osv. Men nogen personer er selvfølgelig hurtigere på kram, osv. end andre. Her kan det måske være en idé at observere, hvordan de agerer med andre og prøve at spejle dig i dem, for bedre at kunne få en fornemmelse for dem som person? Det er selvfølgelig bare mine tanker, og det er ikke nødvendigvis korrekt for alle.

Jeg tror heller ikke, at du skal være alt for bange for at overskride nogens grænser ved venlig berøring. Selvfølgelig kan ufrivillig berøring godt være ubehageligt eller grænseoverskridende, men det er heldigvis generelt noget man hurtigt kan ryste af sig, særligt hvis den andens intention ikke har været negativ. Det der er sket for dig er jo på et helt andet niveau, og jeg vil vove at påstå at en hånd på skulderen eller at skubbe din skulder mod en andens, formentligt ikke udløser samme følelser som seksuelt overgreb. Derfor kan jeg selvfølgelig godt forstå, at du stadig tager nogle forbehold for at give dig selv ro i sindet.

Jeg ved ikke om du har snakket med nogen om det du har gået igennem, men jeg tænker, at det måske kunne være en ide at snakke med din læge eller forældre om de følelser du går med, så du forhåbentligt kan få noget støtte til at overkomme de følelser. For selvfølgelig skal du ikke gå og føle dig al for selvbevidst, når det kommer til platonisk berøring, og du skal i hvert fald heller ikke gå og føle en mangel på kontakt.

Jeg håber du kan bruge mit skriv til noget.

Jeg ønsker dig al det bedste :)

Vh Cecilia.