er det bare mig eller...

Hej Hanne,

Når man er 16 år gammel, er man teknisk set stadig i puberteten, og så er det normalt at spise meget og mange gange om dagen. Du har tydeligvis et højt stofskifte, hvilket betyder din krop hurtigt forbrænder fedtet i din mad, så det ikke "sætter sig". Du skal nyde det, for det varer nok ikke ved ;-)

Jeg vil starte med at pointere, at du på ingen måde er overvægtig, og at du med dit BMI (body mass index) ligger i normal-kategorien. Men hvis du gerne vil forsøge at spise mindre, synes jeg du skal ændre på dine kostvaner; en masse frugt og grønt, samt mange (men små) måltider dagligt, holder dit stofskifte og dit blodsukker i gang, så du ikke tager på, men blot udnytter energien fra den sunde mad! - og så skader det ALDRIG at dyrke motion..

Jeg håber det var svar nok på din forspørgsel.

Mvh VicRic