Ar fra selvskade

Hej
Jeg er en pige på 16 år, da jeg var 14 havde jeg en periode hvor jeg hele tiden var ked af en masse små ting, som blev for meget for mig, og jeg begyndte at tage skade på mig selv. Jeg er stoppet, og har ikke skåret i mig selv siden. Mit problem er nu at jeg har en masse ar på den øverste del at mit ene lår, og der er ingen der ved noget til det, hverken mine forældre eller bedste ven. Jeg ville gerne fortælle det til mine forældre og søskende da jeg er træt af, at jeg hele tiden skal skjule arene. Når jeg er ude at bade skal jeg hele tiden sørge for at have siden uden ar vendt mod dem, når jeg har shorts på skal jeg hele tiden sidde på en bestemt måde for at skjule dem og jeg er bare generelt nervøs for at de skal opdage det. Jeg aner bare ikke hvordan jeg skal fortælle dem det, da jeg helst ikke ville have at de ser det, og at jeg så ikke aner hvad jeg skal sige til det.