Hvordan ser et ægte smil ud.

Hej Panter.

Jeg synes det er et rigtig fint spørgsmål. I en travl hverdag kan man hurtigt komme til at glemme smilet, men det er jo rigtig dejligt når man selv møder andre der er smilende.

Jeg synes ikke det handler om hvor længe man kan holde sit smil, det er vigtigere at det kommer når man synes det føles naturligt og man oplever noget der gør en glad.

Et ægte smil, er for mig, et der kommer indefra. Dvs. et smil der kommer fordi du ser noget sjovt eller du oplever noget du synes er sødt, dejligt osv.

Mit bedste tip er at mærke efter indeni hvornår og hvad der gør dig glad, dit smil bliver dejligt naturligt når du selv er glad. Du skal i hvert fald ikke være bange for at smile, det er altid dejligt at møde en smilende person :-)

Jeg håber det kan hjælpe dig lidt på vej.

Venligst
Louise

Hej "Panter"

Hej med dig!

Hej du!
Jeg er da rigtig glad for at høre, at du bevidst vil øve dig på at smile noget mere :-) Det er da aldrig fedt at få at vide, at man ser sur ud - specielt ikke, hvis det slet ikke er tilfældet.
Det er helt sikkert en god idé, at du decideret øver dig på at smile, når nu det ikke falder dig naturligt - og jeg kan høre, at du allerede er godt i gang. I forhold til at få smilet til at vare i længere tid, så har jeg et trick som er værd at prøve, selvom det umiddelbart kan virke åndssvagt. Næste gang du smiler til en person og får dennes smil tilbage, så prøv at mærk efter, hvor glad man bliver af dette positive respons - det, at du tænker på den positive oplevelse umiddelbart efter, kan måske beholde smilet på dine læber nogle sekunder længere.
Jeg kan også høre, at du er meget i tvivl om, om dit smil virker ægte. Her vil jeg starte med at sige, at der ikke er noget "efter bogen" når det kommer til at smile - der er ingen rigtig/forkert måde at gøre det på! Jeg vil foreslå, at du bruger et spejl til at øve dig og måske får en ven/kæreste/familiemedlem til at hjælpe. Du kan også prøve at tænke på noget, som gør dig rigtig glad eller noget som får dig til at grine - dette vil uden tvivl bringe dit ægte smil frem.
Kærlig hilsen Johanne