Indsend dine spørgsmål

Vi står altid klar til at hjælpe dig

Skriv til brevkassen

100% anonymt · 100% gratis

Vi har modtaget 4777 spørgsmål og givet 7332 svar de sidste 16 år
2025-01-12T14:48:46: 2

Brevkassespørgsmål

Hader alt og alle

Indsendt af pige13 år


Jeg ungzone 

Jeg er en pige på 13 og fylder snart 14 jeg skal snart konfirmeres og havde egentlig lavet en invitation jeg synes var fint men nu hader jeg den så den er grim den er grynet og jeg har ikke lyst til at andre folk skal have den i skolen har jeg mange venner men ikke mange rigtig gode venner de er der for mig når jeg har brug for det men ellers ikke rigtig de snakker hele tiden grimt om folk og mig og de vil hele tiden gerne bestemme over mig og hvad det er der rigtig og være der forkert og de gode venner jeg har de går enten i din klasse ellers bor i en helt anden by min mor jeg vil bliver rigtig tit uvenner på hinanden og hun er egentlig sød nok men ja det er lidt træls jeg har så mange tanker i mit hoved og Overtænker alt hele tiden det kan være de små ting men det kan også være sådan virkelig mange store ting nogen gange tænker jeg bare at det mest at være død men jeg har ikke lyst til at dø fordi jeg vil ferne leve jeg hader at jeg hele tiden skal Overtænker og tænke på alle ting og sådan når jeg ikke har lyst til det jeg hader at jeg ikke selv er tilfreds med min krop eller mit udseende og slet ikke min stemme jeg hader alt de venner jeg har af venner men ikke mere end det og de rigtig gode venner jeg har ikke bor tæt på mig

pige
Andre ting

Andre ting

Se flere

Besvarelser

2025-01-19T02:26:32 1
Viktoria

Kære dig

Først og fremmest vil jeg sige, at du er rigtig modig, fordi du deler de her tanker. Det er ikke let at sætte ord på sådan noget, men det er et vigtigt skridt i at få det bedre. Jeg vil prøve at hjælpe dig så godt, jeg kan.

Det lyder som om, der er rigtig meget, der fylder i dit liv lige nu. Både med venner, familie, tanker om dig selv og din konfirmation. Det er helt normalt at føle sig overvældet, især når man overtænker meget, men det betyder ikke, at det skal være sådan altid.

Lad os starte med konfirmationen. Det er din dag, og invitationerne skal føles rigtige for dig. Måske kan du prøve at lave dem om med hjælp fra en, du stoler på, måske din mor eller en god ven? Du fortjener at have noget, du er stolt af, fordi din konfirmation er en særlig dag, der handler om dig.

Med dine venner forstår jeg godt, at det kan være frustrerende, når de ikke altid føles som de rigtige mennesker for dig. Det er vigtigt at huske, at gode venner er dem, der støtter dig og får dig til at føle dig godt tilpas , ikke dem, der taler grimt eller prøver at bestemme over dig. Det kan være en idé at bruge mere tid med dem, du føler dig tryg og glad sammen med, også selvom de måske bor lidt længere væk. Måske kan I finde måder at holde kontakten på, som fx at skrive sammen eller lave aftaler i weekenderne.

Når det kommer til de tanker, du har om dig selv, så vil jeg sige én ting: Du er god nok, præcis som du er. Det kan være svært at tro på, når man ser på sig selv med kritiske øjne, men alle har ting, de ikke bryder sig om ved sig selv. Selv de mennesker, du måske ser op til. Din stemme, din krop og hele dig er noget helt unikt, som gør dig til dig.

Hvis det hele bliver for meget, og tankerne begynder at føles tunge, så husk, at det er okay at række ud til nogen for hjælp. Det kan være din mor, en lærer, en anden voksen, en du stoler på, eller måske en professionel, der kan lytte og hjælpe dig. Du skal ikke gå med det hele alene.

Du er stærk, også selvom det ikke altid føles sådan. Og det er helt okay at have dårlige dage , de kommer, men de går også igen. Pas på dig selv, og husk, at der altid er nogen, der holder af dig og gerne vil hjælpe, hvis du har brug for det. 

Knus Viktoria<3

2025-01-19T03:04:45 1
Ditte

Kære brevskriver godt du skriver ind, det lyder rigtig svært det som du oplever og jeg forstår godt at du synes det er svært. Jeg er sikker på at din invitation er rigtig flot, men jeg er ked af at du ikke længere er glad for den invitation som du har lavet, måske er det en god idé at fortælle din mor om, hvordan du har det med den invitation som du har lavet. Siden du ikke vil have at andre skal have invitationen i skolen kan det så skyldes fordi du er bange for at dine venner vil dømme invitationen? (du kan prøve at mærke efter om du faktisk ikke kan lide invitationen eller om du har skiftet mening fordi du frygter at dine venner vil være utilfredse med invitationen. Jeg er ked af at du ikke har mange gode venner, men jeg er glad for at de er der for dig når det er svært, men jeg forstår godt at mangler dem når du ikke længere har det svært. Det lyder heller ikke rart at de snakker grimt om folk og det er tarveligt at de snakker dårligt om dig, måske kunne du sige til dem at det sårer dig når de taler dårligt til dig og det lyder ikke rart at de vil bestemme over dig eller diktere hvad der er rigtigt og forkert og jeg forstår godt at det er ubehageligt at i bliver uvenner. Jeg synes du skal sige det til dine forældre at du ikke har det så godt med dine venner, så kan de overveje om du eventuelt skal skifte skole eller eventuelt starte til en fritidsaktivitet så du kan lære flere venner at kende. Jeg forstår godt at du overtænker alt, det synes jeg du skal sige til dine forældre og så kan i sammen overveje om du eventuelt kunne have gavn af at snakke med en psykolog, så du kan lufte dine følelser og tanker med en som ikke kender dig og så du ikke står alene om det. Det kan være rigtig svært at være teenager, men jeg lover dig at det vil blive meget bedre og du skal nok få nogle gode venner som både er der for dig når det er svært men også er der med dig når alt går godt. Det er vigtigt at fortælle dine forældre at du synes det er svært så de kan støtte dig og være der for dig. Jeg er ked af at du er ked af din krop, jeg er sikker på at du ser perfekt ud præcist som du gør og du kan også arbejde på at elske dig selv ved at komplimentere dig selv og acceptere hvem du er og det bliver også lettere i takt med at du bliver ældre. Det lyder til at du ville ønske at dine venskaber var endnu dybere end de er, det kan være de bliver dybere, men uanset hvad skal du nok finde de venner som der passer perfekt til dig, det kan blive lettere i gymnasiet eller på videregående uddannelser. 

  Jeg håber du får det bedre, jeg synes du skal snakke med en psykolog om det, så du ikke går igennem det alene og så håber jeg at du får det bedre

Ditte:)

Vær opmærksom på: Disse svar skal kun ses, som ekstra råd, set fra en ungs synsvinkel. Svarene i denne brevkasse er skrevet af unge og kan IKKE sidestilles med professionel rådgivning. Hvis du tror du har en sygdom, eller hvis du har psykiske problemer, skal du gå til din læge og/eller snakke med en voksen du stoler på. Find yderligere hjælp disse steder.

Har du et godt råd?

"(...) Først vil jeg gerne sige tak fordi i findes! I har hjulpet mig meget allerede!! "

- Anonym