Brevkassespørgsmål
Føler ikke der plads til mig
Indsendt af "Anonym" på 17 år
hej
jeg er en pige på 17 år, som har det rigtig svært for tiden.
jeg føler ikke der er plads til mig og mine problemer her hjemme og ved ikke hvad jeg skal gøre.
jeg føler mig ikke tilpas i min egen krop og har taget et par kilo på, i perioder elsker jeg at træne meget og gå op i sund kost og lignende, men andre gange bliver jeg skør af det, for jeg har det i hovedet konstant og tænker på hvad jeg skal spise næste gang, selvom jeg ikke er sulten.
min mor ved ikke rigtig hvad hun skal gøre når jeg fortæller hende jeg har det svært, lidt som om hun ignorer det. mine forældres forhold er ikke særlig godt, og det påvirker mig meget.
jeg ved ikke hvad jeg skal gøre....
jeg vil gerne have hjælp til, hvad jeg skal gøre, hvordan jeg kan stoppe med at tænke på mad konstant eller have dårlig samvittighed hver gang jeg har spist.
Svar fra Liv-Maria
Hej du :)
Jeg er virkelig ked af at høre, at du har det svært.
Jeg tænker slet ikke, at du skal have dårlig samvittighed, hver gang du har spist! Vidste du, at det er sundest, at få 6 måltider om dagen i stedet for 3 store måltider, da dette holder dit stofskifte mere stabilt? Du skal selvfølgelig bare tænke over hvad du spiser, og hvor meget ad gangen. Et godt trick kunne evt. være, altid at have mandler, små frugtbidder eller andre lækre sunde snacks klar, så når du tænker på mad, så kan du lige nappe lidt let - Det er hvad jeg gør, og det gør det nemmere når jeg har det klar, for så er det nemt og hurtigt lige at snuppe det.
Og så tænker jeg, at du måske burde tage en lang snak, hvor du virkelig understreger, at du ikke føler, at der er plads til dine problemer derhjemme, og at det, at deres forhold ikke er særlig godt, gør dig ked af det? Det kan jo være, at de ikke tænker over, hvor meget det påvirker dig?
Det kan også være, at det ville være en god idé for dig, eventuelt at snakke med en moster, en onkel eller en bedsteforælder om problemet, da de måske ville kunne hjælpe med, at få dine forældre til at forstå, hvor meget det fylder for dig? Det kan nemlig nogen gange gøre det nemmere, når man hører det fra nogen “udefra”?
Jeg håber, at du finder ud af det hele! :)
Mange hilsner,
Liv-Maria.
Svar fra Karoline
Hej anonyme,
Som du skriver har du det svært derhjemme, og jeg tror det måske kan være det, der gør du fokuserer så kraftigt på kost. For at få tankerne på noget andet.
Du har allerede opnået noget stort, ved selv at have indset dit problem og forsøgt at åbne op omkring det. Jeg er ked af at høre din mor ikke tager sig den tid hun burde, til at hjælpe dig.
Jeg vil foreslå at du først og fremmest forsøger at snakke med et andet familiemedlem (faster, onkel, kusine) eller en ven. Hvis du ikke føler at du har en eller det ikke hjælpe dig, synes jeg du skal tage kontakt til din egen læge. Han/hun har tavshedspligt og samtidig har de professionel viden om det du netop gennemgår. Han kan videregive dig forskellige muligheder og forslag, både om familie- og kropsproblemerne.
Jeg ønsker dig al held og lykke videre frem!
//Karoline.
Hvad kan vi hjælpe dig med?
Vi har modtaget 5084 spørgsmål og givet 7551 svar de sidste 18 år