Hey Thelove.
Det er godt nok længe siden jeg har skrevet her, for første gang uden at det har noget at gøre med kærester og forelskelse.
Det jeg gerne vil have nogen andres syn på er min vægt.
Jeg har altid været den som alle ville se ud som, ikke for tyk ikke for tynd og har altid været tilfreds. Selvfølgelig vil man altid gerne have den lille smule fedt væk som er på maven, men har godt vidst det ikke var et alvorligt ønske. Nu er jeg blevet 18 og mit problem synes jeg er større. I løbet af den sidste måned har jeg taget 15 kilo på. Jeg er ikke mere ligeså glad for min krop og er bange for at veje mig. Mit problem er at jeg når først jeg er gået igang med at spise, ikke stopper før nogen tager maden væk fra mig. Igår spiste jeg en hel brie til frokost. Jeg bliver bagefter deprimeret og ærgrer mig over at jeg ikke stoppede mig selv, men gør det igen ved næste måltid. Jeg gik fra at være 184 og veje 70 til nu at veje 85. Jeg vil virkelig gerne tilbage til at være tilfreds men ved virkelig ikke hvordan jeg kan tabe mig. Jeg dyrker ret meget motion men det hjælper jo ikke når jeg over spiser så meget.
Har i nogen gode råd, at min vægt har ændret sig så meget sætter skygge over alt andet i mit liv.
Hilsen Julie
Hej Julie.
Det er en super træls situation du er kommet i, men som der helt sikkert kan gøres noget ved.
Jeg tror det er rigtig vigtigt at du kigger ind af, prøv at se om du kan finde ud, hvad årsagen er. Mange der begynder at overspise, er en anden måde at lukke sine følelser ude og ikke snakke om dem. Kunne det evt. være det? Hvis det er fordi du sidder med noget, som gør at du har det svært, kunne det være en rigtig god idé at have en at snakke med. Hvis du har en rigtig god veninde, kunne du snakke med hende. Du vil også altid kunne gå ned at snakke med din læge om det og så ville han/hun kunne hjælpe dig med at finde en løsning.
Du kan prøve at sætte dig selv nogle udfordringer. Hvis du f.eks. hver aften inden du går i seng, lige skal have noget sødt. Så start med at sig det kun er hver anden dag du må det, og skær lige så stille ned på det. Men husk kun babyskridt, ellers ender det hele med at blive rigtig surt og så falder man oftest i igen.
Det er rigtig vigtigt at du finder ud af om det er noget du selv kan styre, eller det ikke er. Overspisning kan i nogle tilfælde være en spiseforstyrrelse, og så skal man have den rette hjælp. Der findes forskellige forum hvor man kan søge hjælp og snakke med en professionel.
Jeg ønsker dig alt held og lykke og jeg håber du finder den rette løsning for dig!
Knus Mette.
Vi har modtaget 5084 spørgsmål og givet 7551 svar de sidste 18 år