Angst for at nogen skal opdage jeg onanere

Kære dig, tak fordi du skriver ind. Jeg kan godt forstå, at det kan føles virkelig pinligt, når det er noget, du gerne vil holde privat. Men det vigtigste, jeg gerne vil sige til dig, er, at der ikke er noget mærkeligt i at være nysgerrig på sin egen krop.

Det lyder også som om, at din bekymring får dig til at lægge mærke til alle mulige små ting bagefter. Du kan måske tænke: "De kan helt sikkert se det på mig", hvis du er varm i ansigtet, trækker vejret lidt hurtigere eller føler dig nervøs. Men andre mennesker kan ikke bare kigge på dig og vide, hvad du har lavet. De fleste tænker sandsynligvis slet ikke over de ting, du selv lægger mærke til.

Du behøver ikke at fortælle dine veninder eller din familie om det, hvis du ikke har lyst. Det er helt okay at have noget, der er privat.

Mit råd er derfor at prøve at minde dig selv om: "Jeg har ikke gjort noget forkert, og jeg behøver ikke være bange for, at alle kan se det." Hvis du bliver nervøs bagefter, så tag nogle rolige vejrtrækninger og prøv at gå videre med din dag i stedet for at tjekke, om du har afsløret noget.

Og du behøver ikke love dig selv, at du aldrig vil gøre det igen, bare fordi du bliver bange bagefter. Hvis det er selve frygten for at blive opdaget, der fylder, er det den følelse, der kan være god at arbejde med.

Du er ikke forkert, og du behøver ikke gå rundt og være bange.

Kh Lisa :)