Brevkassespørgsmål
Cutting og spiseforstyrelser??
Indsendt af "Anonym" på 15 år
Hej!
Mit første problem er at jeg ikke kan lide at spise. Jeg er 15 år, er ca 165 høj og vejer omkring 54. I løbet af en normal hverdag spiser jeg morgenmad, et æble og aftensmad. Jeg cykler hverdag og spiller fodbold to-tre gange om uge. Jeg går meget op i hvad jeg spiser og vil virkelig gerne have min vægt ned på 45 igen. Jeg kan ikke acceptere at jeg ikke længere kan passe en x-small eller en 26 i bukser. Det er noget der fylder meget i min hverdag, jeg søger tit på flotte tynde modeller fordi jeg virkelig gerne vil have en krop som dem, kan I hjælpe??
Min andet problem er at jeg er begyndt at skære i mig selv. Jeg har længe været i dårligt humør og er sjældent rigtig glad. Jeg "spiller" tit gladere end jeg er for at mine forældre ikke skal få en mistanke. Men i løbet af de sidste par dage er jeg begyndt at skære med knive i mine arme. Jeg siger til mine forældre at det er fordi jeg har leget med min hund. Hvis jeg bliver sur eller kommer op og skændes med mine forældre hjælper det at skære i mig selv. Da jeg næsten lige er begyndt håber jeg også at jeg kan stoppe det hurtigere.
Håber I kan hjælpe mig.
Svar fra Jette
Kære Anonym
Først vil jeg blot gøre opmærksom på at i følge BMI ligger du i den lave ende af normalvægten, men derfor kan man sagtens føle sig for tyk. Din krop har brug for næring, og faktisk hvis du skal tabe dig skal du helt op og spise mellem 6 og 8 gange dagligt - blot små og lette måltider - så husk at giv din krop næring især når du dyrker en masse sport. Kender godt det med at måltiderne bliver til en vane og man spiser fordi man kun har behov for det, til det vil jeg sige gør dine måltider til noget lækkert, i stedet for en gammel rygbrød - lav en lækker salat - du kan evt. tage en snak med dine forældre om hvordan i kan gøre måltiderne sundere og mere appetitvækkende.
Mit første råd til dit andet problem er - Ikke spil - hvis du ikke kan snakke med dine forældre om hvordan du har det - find en veninde, ven, lærer eller en eventuel netven, hvis du har svært ved at sidde "face-to-face" med en, det værste man kan gøre når man er ked af det er at lukke det inde, alle mennesker har brug for at komme ud med deres følelser og frustrationer på den ene eller andet måde, din måde er i dette tilfælde cutting som vi sikkert begge to kan blive enige om ikke er sundt, men når det så er sagt - det der vil hjælpe dig med at blive gladere er ganske enkelt og ved det lyder dumt - men snak med en om det der går og bekymre dig i hverdagen...
Med Venlig Hilsen
Jette Jensen
Hvad kan vi hjælpe dig med?
Vi har modtaget 5084 spørgsmål og givet 7551 svar de sidste 18 år