Brevkassespørgsmål
Selvkritik
Indsendt af "Anonym" på 16 år
Hvordan lære jeg at "jeg" er god nok som jeg er?
Hvordan lære jeg at hvad jeg ser i spejlet ikke definere mig?
Hvordan lære jeg at holde op med at bekymre mig om andres mening? Og gå efter hvad jeg vil.
Hvordan lære jeg at elske sig selv?
Svar fra Anahita
Kære dig, tak for dit brev!
Til at starte med, skal du vide, at alle mennesker er smukke, uanset kropsform, udseende, højde, og meget mere!
Den selvkritik, som du døjer med er meget normal for piger i din alder, men i længden er det IKKE sundt, at hele tiden være OPS på, hvad andre synes om dig.
Du skriver, hvordan du lærer, at du er GOD NOK som du er.
Prøv at se dig selv i spejlet, fortæl dig selv, at du er smuk.. Dine øjne, læber, hår, ansigt.. Fortæl dig selv, at du er så smuk!
Prøv at stil dig selv, nogle spørgsmål som:
1) Spørg dig selv, hvorfor du er utilfreds?
2) Se dig selv i spejlet og sig " Jeg elsker dig!"
3) Fortæl dig selv, hvad du er god til!
4) Spørg dig selv, hvad du kan lide ved din krop og dit udseende - sig til dig selv at du er smuk!
5) Forkæl dig selv med små gaver
6) Forkuser på dig selv!
7) Sov, Træn, spis sundt!
8) Gentag, fortæl dig selv hvad der er pænt!
Husk på! Ingen kan elske dig, hvis du hader dig selv.. Og inden du elsker en anden skal du kunne elske dig selv! Du er første prioritet!
SE PÅ DIG SELV! Elsk dig selv! Pas på dig selv! Vær' glad for den du er!
Når du lærer, at elske dig selv, vil du automatisk have et andet billede af dig selv, og dine veninder vil beundre dig! Det smukkeste er, når man kan elske sig selv, for den man er!
Kunsten er, at du fokuserer KUN på dig selv! Du skal gøre de ting, som gør dig glad.
Jeg håber, at du kan bruge nogle af mine råd, og du er altid velkommen til at skrive igen.
Knus
Ana!
Svar fra Mette
Kære Sylvia.
"You don't have to see the whole staircase, just take the first step". Jeg tror du ville have godt af at følge det citat. Du skal ikke tage alle dine problemer, samle dem og så tænke jeg dur ikke til noget. Du bliver nød til at dele dem lidt op. Tag et stykke papir, skriv din problemer ned. Start fra nummer 1, arbejd med det og løs det hvis du kan. Når du føler du har styr på det, så gå videre til nummer 2 osv.
Jeg kan fortælle dig at du er lige som du skal være. Du er god nok! Andre mennesker skal ikke styre dig og fortælle dig, hvordan du skal føle om dig selv. Du skal fokusere på dig selv og ingen andre. Det er svært og det kan tage lang tid, men det er kampen værd! Tag et trin af gangen og ikke alle på en gang!
Jeg tror på dig!
Mange knus Mette.
Hvad kan vi hjælpe dig med?
Vi har modtaget 5085 spørgsmål og givet 7551 svar de sidste 18 år