Indsend dine spørgsmål

Vi står altid klar til at hjælpe dig

Skriv til brevkassen

100% anonymt · 100% gratis

Vi har modtaget 5084 spørgsmål og givet 7551 svar de sidste 18 år
2026-05-05T14:57:02: 1

Brevkassespørgsmål

Har tænkt på selvmord...

Indsendt af pige11 år


Hej, jeg er en pige på 11 der har et problem.

Så som du måske kan se handler det om selvmordstanker...

Og de har været der et stykke tid nu og jeg kan ikke få dem ud af hovedet, men jeg ved ikke om de er "rigtige", fordi at det handler mest om om jeg stadig vil leve, eller bare dø og lukke øjnene for evigt.... Jeg føler at jeg har mental exhaustion, og en af de ting kan være at man græder ud af det blå og det har jeg gjort i lang tid nu. Men det kan også være at man ikke kan sove men er MEGA træt, og det bemærker jeg også, også her i nat var den eneste nat jeg har sovet godt i rigtig lang tid...

Men også at jeg overvejer hele tiden at løbe hjemmefra, ikke fordi at der sker dårlige ting der hjemme men at jeg ikke gider mit liv mere og at jeg er utilfreds og utilpas med mig selv. Men det er også fordi jeg har haft et så stort et skænderi med min(ex-) bff, og efter det har alle de her tanker været i mit hoved.

Jeg prøvede at tale med en veninde om det for hun har også haft de her tanker. Og det VAR rart at tale med hende om det, men jeg føler ikke det hjalp så meget.

Jeg sagde det til min mor i går og spurgte om det nødvendigt at starte til psykolog, eller terapi (hvor man snakker om det...). Det hele er bare et stort rod, og jeg har ikke lyst til det mere...

Kh pigen med selvmordstanker...

pige
Personlige problemer

Personlige problemer

Se flere

Besvarelser

2026-05-08T08:19:40 2
Viktoria

Kære pige. Jeg er virkelig glad for, at du skrev. Det lyder som om du har det meget tungt lige nu, og du skal ikke stå alene med det. Når man er så presset og ked af det, kan tanker om ikke at orke mere komme, men det betyder ikke, at du virkelig ønsker at dø – ofte betyder det, at man har brug for hjælp og ro. Det var stærkt, at du fortalte din mor det. Fortæl hende igen i dag, præcis hvor svært det er lige nu, så hun kan hjælpe dig med at få støtte fra læge, psykolog eller en anden voksen hurtigt. Bliv tæt på andre mennesker i dag og vær ikke alene med det hele. Hvis du føler, du kan finde på at skade dig selv, så sig det straks til din mor eller en anden voksen med det samme og få akut hjælp. Det kan blive bedre, selv om det ikke føles sådan lige nu.

Jeg føler mig nødsaget til at henvise dig til livslinien

Hvis du går med tanker om selvskade eller selvmord: ring 70 20 12 01, eller start en livechat med Livslinien. Det er gratis og fortroligt. Du kommer i kontakt med nogen, der er trænet til at lytte til og støtte dig.

Knus Viktoria

Vær opmærksom på: Disse svar skal kun ses, som ekstra råd, set fra en ungs synsvinkel. Svarene i denne brevkasse er skrevet af unge og kan IKKE sidestilles med professionel rådgivning. Hvis du tror du har en sygdom, eller hvis du har psykiske problemer, skal du gå til din læge og/eller snakke med en voksen du stoler på. Find yderligere hjælp disse steder.

Har du et godt råd?

Flere spørgsmål om personlige problemer

Jeg er utilpas i omklædningsrummet...

Hej! Jeg er en pige på 11 og har et stort problem!Okay så i idræt, er jeg utilpas fordi jeg er me...

Jeg føler mig anderledes...

Hej! Ungzone.Mit problem er at jeg føler mig anderledes i forhold til de andre...Sådan jeg føler ...

Det føles som om jeg er ved at miste mig selv og jeg ved ikke hvad jeg skal gøre

Jeg er en pige på 15 år jeg ved ikke hvad der er galt med mig jeg kan ikke fokusere på de jeg ska...

Forvirret omkring bedste veninde

HejFor et par uger siden var 6 og 7 klasse fra min skole i København på tur. Jeg havde haft lidt p...

Hjælp til idræt

Jeg har et problem, badet til idræt gør mig utilpas fordi jeg er lidt mere udviklet end de andre. ...

Bad til idræt

Jeg er 11 med en meget udviklet krop, fx hår dernede. Det er lidt mærkeligt til idræt fordi ingen...

Jeg har skole angst

"Skole angst" lyder måske sært men jeg er lige begyndt på en HF uddannelse og missede de 2 først...

Vil gerne have menstruation...

Hej jeg er en pige på 12 år.Mit problem er: at jeg gerne vil have menstruation,fordi min bff har d...

Skole

Hej UngzoneJeg er en den der gør 7 klasse. Og der er en dreng fra min klasse han bliver ved med at ...

"(...) Først vil jeg gerne sige tak fordi i findes! I har hjulpet mig meget allerede!! "

- Anonym