Brevkassespørgsmål
Lavt selvværd
Indsendt af "Anonym" på 15 år
Hej...
Har altid haft dårligt selvværd og mange problemer omkring min familie. Jeg ser næsten aldrig min far, og når vi endelig er sammen, så gør vi ikke andet end at skændes. Han har altid slået mig, han gør det stadig, og det er som om, at han synes, at det er sjovt.
Vi er lige startet i skole igen efter ferie, og det har været verdens værste ferie.
Den startede fint nok ud med, at jeg holdt fødselsdag for min familie.
Det var det eneste gode i denne ferie.
Om aftenen, der min familie var taget hjem, fik min pony kolik. Det var ikke så slemt, da det ikke var første gang, hun havde haft det. Men 2 dage efter fik hun det igen, og det var så slemt, at vi havde forberedt os på det værste. Heldigvis kunne dyrelægen gøre noget ved det.
Ting begyndte endelig at se lidt lyst ud, men så slog mig og min kæreste op. Til at starte med var det hårdt, men dagen efter var der noget andet at tænke på.
Dagen efter startede med at min mor var syg. Senere skriver min bedste ven (som har hjulpet mig rigtig meget med at starte på den skole, så jeg ikke var alene. Og han ved at jeg har dårligt selvværd, så det har han også hjulpet rigtig meget med.) at han ikke ville være min ven mere...
Jeg har ikke vist hvad jeg skulle gøre, og jeg panikalder så meget, at jeg cuttede. Jeg har altid været så meget imod det, og nu har jeg fortrudt det så meget.
Håber i kan svare på, hvad jeg kan gøre, for at få bare lidt bedre selvværd, og hvad det bedste er at gøre lige nu angående min bedste ven...
Svar fra Gustav
Hey du! :-)
Jeg forstår godt, at
du synes tingene er sværere i øjeblikket, og det lyder til at være nogle ret
store ting, som du slås med. Derfor er det rigtig godt, at du søger hjælp ved
at skrive herinde. Det er første skridt for dig til at få det bedre, og for mig
indikerer det, at du er en person med ben i næsen.
Hvis vi tager den
fra toppen af, så skriver du først, at din far slår dig. Det er jeg ked af at
høre, og det er absolut ikke i orden. Din far er den voksne og han fejler, når
han begynder at ty til vold. Er der nogle andre voksne, som du kan snakke med omkring
det? Det kunne være din mor, en fra din mors side af familien, en lærer eller
lignende. Det er vigtigt, at du snakker med nogle om det, så du kan få hjælp
til at få det stoppet.
Derudover fortæller
du, at der er sket en masse (din pony og din mors sygdom, du og din kæreste
slår op og din bedste ven vil ikke længere være venner), som resulterede i, at
du cuttede. Det er godt, at du fortryder det, men jeg forstår godt, at du i situationen
så det som en måde at håndtere alle de følelser, som du har. Jeg vil dog råde
dig til, at du skal finde en anden måde at håndtere det på. Det kan fx være at
kunne snakke med nogle omkring følelserne, når de kommer.
Du spørger ind til,
hvad du skal gøre omkring din ven. Det gør selvfølgelig vildt ondt at få at
vide, at ens ven ikke længere vil være venner, men mit bedste råd er, at du
skal fokusere på dig selv nu. Der er sket en masse for dig i forvejen, og jeg
tror, at det er vigtigt, at du får noget hjælp til det og til at hjælpe på dit
selvværd. Jeg mener ikke, at du fuldkommen skal droppe kontakten, men lad dig
selv være i fokus og så kan du fokusere på din ven, når du har fået noget
overskud og energi igen.
Så for at opsummere
det hele, så synes jeg, at du skal fokusere på dig selv. Jeg vil stærkt råde
dig til at finde en voksen, som du stoler på og som kan hjælpe dig til at få
den rette form for hjælp. Her tænker jeg særligt i forhold til din far, de
følelser du må gå rundt med og dit lave selvværd.
Det kan lyde
skræmmende og uoverskueligt, men husk på, at du tog det første skridt ved at
skrive herind. Du er sejere end du tror, og jeg sender dig en masse gode
energier! :-)
VH.
Gustav
Svar fra Josefine
Kære du
Øv, hvor er jeg ked af at du har haft nogle dårlige oplevelser og at du har dårligt selvværd.
Først og fremmest vil jeg henvise dig til børnetelefonen, som du kan læse mere om på https://bornetelefonen.dk. Her kan du få hjælp og råd til situationen med din far. At være voldelig overfor et barn er ulovligt og det bør ikke finde sted. Det er jeg ked af at du skal igennem for det fortjener du ikke og det er meget alvorligt.
Dernæst: hvor er det uheldigt at der har været problemer med din hest, kæreste og bedste ven! Det må have været en svær periode. Hvad angår din ven; hvis du ønsker din ven tilbage, ville jeg snakke med ham og fortælle ham at du savner ham og om I kan finde ud af det igen.
Hvad angår cutting, så er det super fint at du har indset at det ikke har været det rigtige valg. Heldigvis lærer vi af vores "fejl" og der er intet negativt som man ikke kan få noget positivt ud af (i hvert fald efter min mening) - du har handlet uhensigtsmæssigt, men du har også set at det måske ikke var den rigtige måde at tackle dine følelser på og det er jo super sejt med sådan en selvindsigt! Cutting hjælper på dine følelser her og nu, men det hjælper ikke langsigtet.
Det er svært at svare på hvad der vil give dig mere selvværd, men jeg synes det er vigtigt med nogle mennesker omkring dig, som støtter og elsker dig og som bakker dig op, i stedet for at få dig til at føle dig lille. Og så er det vigtigt at du fortæller dig selv hvor skøn og dejlig og god du er, for hvis du hele tiden går og har negative tanker om dig selv så er det det du bliver til.
Mange knus og kram, Josefine
Hvad kan vi hjælpe dig med?
Vi har modtaget 5086 spørgsmål og givet 7551 svar de sidste 18 år