Brevkassespørgsmål
Hvad er der galt?
Indsendt af "Anonym" på 14 år
Jeg vil gerne lige sige jeg har brugt siden før og følger med! Det er en virkelig stor hjælp tak!
Mit "problem" er at jeg bliver meget ked og trist om aftenen, og jeg ved ikke hvorfor?
Jeg er tit udmattet af mig selv og er tit træt af at være den jeg er, har for det meste bare lyst til at bryde sammen og tude det hele ud, og selv om jeg gør det næsten hver aften er det der igen dagen efter...
Jeg har haft det sådan i et stykke tid (måske 1-2 år) Og her det sidste halve år har det bare taget til!
Mine klassekamerater kan mærke det på mig selv om jeg stadig er lidt ny i klassen, startede 2 måneder før sommerferien.. men har lært at bygge en facade op så de ikke ser det hele.. at jeg nærmest er ødelagt..
På min gamle skole brød jeg sammen selv i skoletiden, men har indtil videre holdt hoved oppe på den nye..
Jeg har skåret i mig selv et par gange og selv om folk siger man fortryder det bagefter gør jeg ikke?
Jeg ryger lidt.. altså, er ikke afhængig men kan godt få lysten engang imellem til at gøre det for at slappe bedre af.. mine forældre ved kun jeg har gjort det en gang.
Jeg er bange for hvad der er galt med mig?
Jeg har tit selvmordstanker og ser tit andre folks videoer, for jeg tænker nok at man skal havde en bedre grund end bare at være trist hele tiden, til at gå hen og begå selvmord?:/
Håber i svare hurtigst muligt:s
Svar fra Teddy
Hej nervøse!
Din situation lyder forfærdelig trist :/
Jeg vil foreslå at du får fat i en psykolog, der findes terapier og sessions som kan hjælpe dig med at løse dine problemer, jeg kan ikke rigtigt forestille mig en måde at du kan komme videre og af dig selv blive mindre trist, og få færre af de her grusomme selvmordstanker.
-Det at du også er i puberteten kan også gøre at verden virker alt alt for stor, i forhold til "lille dig".
Men jeg tror du ville komme frem med nogle store fremskridt, hvis du gik til noget psykolog og fik snakket med ham/hun, også eftersom at psykologen har styr på folk med disse tanker og følelser!
Jeg håber at jeg gjorde en forskel :)
-Teddy Petz
Svar fra Nick
Goddag Den Nervøse..
Tusind tak for de rosende ord, og vi er utroligt glade for at kunne hjælpe :)
En rigtig god ide kan være at begynde at fokusere på de positive ting i dit liv..
Hvadend du har som fungerer godt, tænk over det på et tidspunkt når du har det godt, og så få det skrevet ned.
Når du så om aftenen bliver trist, så rejs dig fra din seng, tænd lyset, sæt dig op, og læs det du har skrevet ned.. Mind dig selv om alt det gode der sker..
Start dagen med at kigge dig selv i spejlet og fortæl dig selv "Jeg er god nok, det her bliver en god dag".. Det kan virke underligt i starten, og det kan godt tage adskillige dage før du begynder at mærke en forskel.
Eventuelt hvis der er noget du godt kan lide at lave, en sport du godt kan lide at dyrke, eller noget andet sundt og godt, så gør det..
Nyd det, og hver eneste gang du bliver sådan rigtig trist, så tænk på alt det gode, og læs din seddel.. Find ud af hvad der gør dig glad, og lad dine tanker gå på det når du har det træls :)
Jeg håber dette har hjulpet dig, ellers skal du være velkommen til at skrive igen og / eller fange os på chatrådgivningen :-)
De venligste hilsner
Staberlicious
Hvad kan vi hjælpe dig med?
Vi har modtaget 5084 spørgsmål og givet 7551 svar de sidste 18 år