Brevkassen ⟩

Brevkassespørgsmål

Alene og ensom

Indsendt af "Anonym" på 17 år

Kære The Love.
Jeg er både meget glad, og meget ked af det på samme tid. Det er en svær følelse at bære rundt med, for jeg ved, at jeg burde være ingen af delene - blot lige midt imellem med et 'godt nok' og helt balanceret.
Men det forholder sig sådan, at jeg har det rigtig skidt ovre på gymnasiet, og det på den måde influerer resten af min hverdag - så jeg er både meget glad, men også mange gange ked af det fra en dag i skolen.
Det er ikke dem, det er mig der er noget galt med. Socialt er jeg god til at starte nye grupper, jeg er den fødte leder, og er god til at bringe folk sammen omkring mig. Men jeg har dårlig selvværd når det kommer til etablerede grupper, og da jeg startede i min klasse i 1.g to måneder efter skolestart, da jeg skiftede studieretning, var vennegrupperne allerede sat i klassen. Jeg formåede ikke at finde min plads, da jeg ikke tude tro, at jeg havde noget at tilbyde nogen, at de ikke gad at snakke mig, at de hellere ville snakke med alle andre end mig, at jeg var kedelig.. Når man så samtidig har svært ved det der med gymnasiefester, jeg drikker ikke, så kan det kun føre til én ting: isolation.
De gamle venner jeg havde før gymnasiet er faldet fra; måske ved du, at ens omgangskreds bliver skiftet voldsomt ud når man kommer i gymnasiet - jeg har kun en person i verden jeg kan kalde for min ven, og det synes jeg er hårdt at tænke på, når jeg er sytten år gammel, og burde gøre alt muligt.
Jeg ved godt det er min egen skyld, jeg kunne jo bare tage med til festerne. Jeg prøver at spise sammen med klassen, snakke med dem i pauserne, men det er som om, at når man ikke kommer til festerne, betragtes man ikke som en del af klassen, og man kommer aldrig helt ind i varmen. Og når man så aldrig kommer helt ind i varmen, er det svært at tage med til festerne, fordi jeg føler mig så utryg ved folk jeg ikke kender eller stoler på. Det skaber en ond cirkel, som jeg ikke ved hvordan jeg skal bryde.
Jeg er klassens dygtige pige, og hele min dag er skemalagt med pligter og lektier. Jeg fik hurtigt et image som hende-den-kloge, hvilket bare bekræfter, at jeg ikke kan andet end at være klog og dygtig. Jeg tilbringer pauserne alene, fordi jeg synes det er hårdt at være sammen med de andre, når man føler sig udenfor. Jeg skammer mig så meget over det, at jeg tit gemmer mig for de andre, så de ikke ser at jeg sidder alene. Når jeg kommer ind til timerne, er jeg glad og aktiv igen - de ser ikke, at jeg er ensom.
Jeg snakker meget med en pige, der bor på vores kostskole. Vi brugte en uge sammen i Belgien (alene, med vores rektor) på en studietur. Hun havde valgt mig at tage med sig, mig, men det er nok bare fordi jeg er klog. Vi sidder sammen hver dag i skolen. Laver alt fagaligt sammen; jeg kan rigtig godt lide hende, og en dag spurgte jeg hende om vi skulle tage ud sammen. Det var en fantastisk hyggelig dag, men kender du det, tvivlen - er hun bare sammen med mig, fordi hun ikke tør sige nej? Vil hun kun arbejde sammen med mig, fordi jeg er klog, og god at arbejde sammen med? Du skal ikke fortælle mig, at hun er sammen med mig, fordi at hun kan lide mig. For det ved du ikke, og det ved jeg heller ikke. Men tvivlen nager mig. Det er nemlig tvivlen, troen på at jeg ikke er noget værd, at ingen gider snakke med mig, fordi jeg er så fandens kedelig, at jeg er så ensom og isoleret.
Vi skal på studietur næste år, en hel uge med fester (som jeg er rædselsslagen for), og en masse mennesker, der ikke gider snakke med mig. Ydmygende, når jeg igen skal skuffe mine forældre; jeg er ingenting i forhold til min familie. Min bror; min mor taler altid om hvor fantastisk han er, mig er hun for længst holdt op med at tale om, jeg er så fucking kedelig, jeg får alligevel bare 12 taller hele tiden.
Jeg kan ikke se en mening med mit liv, hvis jeg skal ydmyge min familie på den måde. Skal jeg for evigt leve alene, for evigt frygte julefrokoster, fester, rejser og pauser - fordi jeg er så fucking kedelig? Bare arbejde, arbejde, arbejde, til den store kliché, ikke betyde en skid for verden. Det triste er, at hvis jeg forsvandt fra verdenen, ville de der ville komme til min begravelse ikke engang kunne fylde en kirke.
Jeg sidder og tuder, det har jeg ikke gjort længe, fordi det er første gang jeg har fortalt det her til nogen. Jeg skammer mig sådan, især overfor mine forældre, og jeg ved ikke hvor jeg skal få hjælp til at ændre min situation. Jeg tror ikke, at nogen kan ændre på min virkelighed, for det er ikke mine omgivelser der er noget i vejen med, det er mig som ikke kan leve i denne verden.
Jeg kan ikke mere, jeg ved ikke hvad jeg skal gøre, jeg føler mig så hjælpeløs og dum.

Alle de kærligste hilsner
Lucca

Besvarelser

Svar fra Teddy

Hej Lucca

Du bliver nødt til at slappe lidt af, og tænke lidt forbi.
-Hvorfor har du alle de her følelser og meninger om dig selv. Du siger selv at du er kedelig, og kun arbejde og laver ting til tiden.
Hvorfor slår du dig så ikke lidt løs også? Det kan godt været at du er god til at danne grupper og sociale grupper i henhold til skolen og gruppearbejde. Men det kan du jo ikke bruge uden for skolen? Det er der jo ingen der har interresse i af de mennesker som går omkring dig.

Hvis du har et kæmpe problem med at gå til fester, jamen så tag til fest, og så hold dig i starten fra alt det verbale, og så bare hyg med de andre, og drik dig fuld osv. Så kommer der hele af sig selv, du skal bare huske på, at hvis du får noget alkohol indenbords, så lad være med at gå i depri mode. Altså sidde i et hjørne for dig selv, og snakke om hvor skidt et menneske du er, og hvor kedelig du er. Fordi at det får du ikke Thumbs up af.

-Få nogle aktiviteter, mæng dig blandt andre mennesker. Det virker ikke som om at du prøver på at blande dig iblandt klassekammeraterne. Og så er det nogle gange nemmere at give op, og indrømme at man er kedelig :)
Få fingeren ud :D


-Teddy Petz

Svar fra Cæcilie

Kære Lucca.
Hold da op, det lyder som om du har det svært i den situation som du er i lige nu. Noget af det værste er skam. Det kan få én til at føle sig helt forkert. Men der er ingen skam i at være tilbageholdende eller genert. Og det er selvfølgelig let nok at sige til sig selv. udfordringen er at tro på det. Der findes mange forskellige metoder og værktøjer til at arbejde på at få selvværdet op. Du kan læse bøger om det, tage til hypnotisør eller snakke med en psykolog om hvor dit dårlige selvværd stammer fra, det kan hjælpe med at komme det til livs. Der findes også et hav af små øvelser som du kan lave der hjemme. prøv at tjekke denne artikel ud: http://www.altomadhd.dk/sadan-styrker-du-dit-selvvaerd-med-en-simpel-ovelse/ (godt nok er det fra siden "alt om ADHD" men man behøver ikke at have ADHD for at øvelsen virker ;) ) Grunden til at du ikke snakker med dem fra din klasse, er jo som du selv siger; at du ikke tør at tage første skridt til at snakke med dem, fordi du selv mener at du ikke har noget at byde på. Alt det er den dårlig selvværd der snakker. og lige så snart du får mere styr på din selvværd vil det falde dig meget mere naturligt at snakke med mennesker som du ikke kender, eller du ikke normalt snakker med. For at komme dit problem til livs, er første skridt altså at få styr på din selvværd. Jeg kan anbefale at snakke med din studievejleder på dit gymnasium og høre om der er noget tilbud i din kommune om at unge kan snakke med en psykolog og/eller en socialpædagog gratis. det er der i mange kommuner, og det vil helt sikkert hjælpe dig. De er jo uddannet til at vide hvad der kan hjælpe i situationer som din. Som sagt tidligere, er hypnose også en vej. Det virker ikke for alle, men for nogen hjælper det virkelig. det handler om at tro på det! Det er ikke til at vide om det vil hjælpe for dig, men det er måske det værd at finde ud af det? Jeg tror at det vil være svært for dig at komme videre med dit problem før du finder ud af, at du ikke er så kedelig som du går og siger. For når du først finder ud af at du faktisk er okay, og at folk gerne vil snakke med dig, så vil dét få dit selvværd til at stige. Prøv at kaste dig ud i det. Snak med nogen piger fra klassen som du ikke normalt snakker med, bare en enkelt dag. Se om ikke det er okay. Som du beskriver din situation i øjeblikket, så har du ikke så meget at miste, så det er bare at kaste sig ud i det. Stop dig selv når du gemmer dig fra de andre, så de ikke ser at du er alene. Gå hen til dem i stedet. Lav en omvendt dag, hvor du gør det omtrent modsatte af hvad du ellers ville have gjort. Bare én dag. lad de andre se en anden side af dig. Og når du så har gjort det én dag, så se om ikke det var meget sjovt, og udfordrende og hvis du har mod på det så gør det igen.

Den måde som du omtaler dig selv i beskeden, er en af de ting som får dit selvværd ned. begynd at omtale sig selv om sød, sjov, smuk osv. måske ikke til andre, da det ville virke lidt selvfedt, men til dig selv. det vil rykke lidt.

Tænk ikke på dit problem som håbløst og umuligt, men som en udfordring som bare kan komme an!

Jeg håber at du finder ud af det, får mere selvværd og vigtigst af alt: bliver mere glad!

-C
Vær opmærksom på: Disse svar skal kun ses, som ekstra råd, set fra en ungs synsvinkel. Svarene i denne brevkasse er skrevet af unge og kan IKKE sidestilles med professionel rådgivning. Hvis du tror du har en sygdom, eller hvis du har psykiske problemer, skal du gå til din læge og/eller snakke med en voksen du stoler på. Find yderligere hjælp disse steder.

Hvad kan vi hjælpe dig med?

Vi har modtaget 5084 spørgsmål og givet 7551 svar de sidste 18 år

Alkohol og stofferEtnicitetFamilieFlytte hjemmefraForelskelseGraviditetKrop og sundhedKærester og forholdMobningPersonlige problemerSeksualitetSex og samlivUddannelseVenner Andre ting
Skriv til os ⟩ 100% anonymt · 100% gratis

Flere spørgsmål om personlige problemer

Har tænkt på selvmord...

Hej, jeg er en pige på 11 der har et problem.Så som du måske kan se handler det om selvmordstanke...

Jeg er utilpas i omklædningsrummet...

Hej! Jeg er en pige på 11 og har et stort problem!Okay så i idræt, er jeg utilpas fordi jeg er me...

Jeg føler mig anderledes...

Hej! Ungzone.Mit problem er at jeg føler mig anderledes i forhold til de andre...Sådan jeg føler ...

Det føles som om jeg er ved at miste mig selv og jeg ved ikke hvad jeg skal gøre

Jeg er en pige på 15 år jeg ved ikke hvad der er galt med mig jeg kan ikke fokusere på de jeg ska...

Forvirret omkring bedste veninde

HejFor et par uger siden var 6 og 7 klasse fra min skole i København på tur. Jeg havde haft lidt p...