Svar fra Lotte
Brevkasserådgiver
UngZone
Hej Julie,
Alle kan have perioder, hvor livet ikke er helt så sjovt, hvilket desværre kan påvirke ens humør rigtig meget.
Du siger selv, at du ikke tænker så meget over det, når du er sammen med venner og veninder, men når du selv har gjort dig bevidst om denne tanke, så kan du evt. forsøge, at tænke mere over det, når du er sammen med dem næste gang. Forsøge at sætte lidt mere fokus på, at det er noget, som gør dig glad, hvis det er det. Du kan måske prøve at foreslå nogle ting, I kan lave sammen, hvis der er noget, der kunne gøre dig glad eller bare noget, du har lyst til så du kan få tankerne lidt hen på noget andet.
Det er altid svært med forældre, der ikke kan enes og egentlig kun skaber mere splid end glæde. Ofte kan forældrene desværre ikke se, hvordan deres humør og skænderier påvirker fx dit humør. Der er slet ikke noget at sige til, at du bliver trist og måske lidt indelukket, når dine forældre er sådan overfor hinanden. Jeg synes, at du skal forsøge at sætte dig ned sammen med dem og fortælle dem, hvordan du oplever at være hjemme og hvordan de rent faktisk behandler hinanden. Du må fortælle dem hvor meget det påvirker din hverdag og at det er så slemt, at du nærmest ikke har lyst til at være i hus sammen med dem. Hvis det er svært at fortælle dem ansigt til ansigt på denne måde, så kan du forsøge at skrive det i et brev til dem og skrive noget lignende det, som du har skrevet herind til os. Jeg tror, det vil være et skridt i den rigtige retning at få lettet dit hjerte angående sådanne ting. Jeg tror også, at det vil være en lille hjælp, hvis du har en tæt veninde, der kan lægge øre til dine problemer og dit manglende gode humør, som man måske ikke ser udadtil. Selvom du måske ikke bliver glad lige med det samme af at fortælle andre om det, så betyder det stadig meget, at du ikke skal gå med det hele selv - du får noget luft til hovedet og måske nogle andres syn på sagen, der kan være til hjælp. Det kan også være, at du kender andre, der har skilte forældre, der måske vil kunne forstå noget af det, som du gennemgår. Selvom deres måske ikke bor sammen mere.
I forhold til din eksamensangst, så synes jeg, at du skal tage kontakt til dine studievejleder, på den måde undgår du lidt at skulle fortælle dine forældre om det i første omgang, som jeg godt kan forstå ville være ret uoverskueligt. Studievejlederen bør have nogle teknikker til eksamensangst og hvordan man kan tackle en eksamen og derved komme bedre igennem dem. Jeg håber, at du vil gøre dette for din egen skyld. Held og lykke med dem i hvert fald.
Jeg håber, at dette var en lille hjælp :-)
Kærlige hilsner fra
Lotte
