Angst

Kære brevskriver godt at du skriver ind, jeg er ked af at høre at du har angst og jeg er virkeligt ked af at høre at dine forældre ikke tager det seriøst. Angst er en helt reel sygdom som man kan lide under og flere mennesker oplever at have angst i løbet  af deres liv. 

Når dine forældre ikke tager det seriøst, så kan det skyldes at de ikke er vant til at tage deres egne følelser seriøst, det er ikke en undskyldning men en forklaring, men det er rigtig godt at du tager dine følelser seriøst og godt at du får hjælp for din angst. Det kan også være at dine forældre frygter at det er svært for dig at have angst og derfor vil de muligvis foretrække at ignorere det. Man kan dog have et fantastisk liv med angst og angst behøver ikke vare for evigt og hvis det gør, så kan man stadig få et fantastisk liv. 

Jeg forstår godt at du ikke kan lide at være midt inde i menneskemængder, det kan jeg heller ikke selv og det er helt okay.

Du kan vise dem psykiatrifondens hjemmeside om angst, der står der gode beskrivelser omkring hvad angst er og hvad der kan hjælpe for mennesker med angst. 

Jeg synes at det er rigtig vigtigt at dine forældre tager dig og din angst seriøst og at de tager hensyn til dig, du kan gøre dit bedste for at fortælle dem om hvad angst er og hvordan det påvirker dig, men det kan også være svært at ændre på mennesker, så det er også vigtigt at huske på at de elsker dig uanset hvad, men måske har de brug for noget tid til at vænne sig til at du har angst.

Hvis du går til en psykolog kunne det eventuelt hjælpe at tage dine forældre med, så de kan høre hvordan angst påvirker dig.

Jeg kan også anbefale dig at snakke med en psykolog, så i kan snakke om din angst og se om du kan få coping mekanismer til at håndtere din angst. 

Jeg er virkeligt ked af at høre at du har oplevet angst anfald, det er så ubehageligt. Når du skriver du mest oplever det på skolen, tænker du så at det kan handle om din skole, trives du? oplever du stress? er der for mange i klassen?. Hvis du ikke trives på skolen så kan det være at du skal skifte skole og måske ville du trives mere i en skole med færre i klasserne? 

Jeg forstår godt at du synes at det er hårdt at dine forældre synes at det er noget pjat, det er slet ikke noget pjat at tage hensyn til sine følelser og sig selv og det er kun en fordel for dig at du lærer at tage hensyn til hvordan du har det og du kan få et skønt liv med angst og rigtig mange mennesker døjer med angst.

Jeg håber at du ved at du absolut ikke er alene og jeg håber at dine forældre vil tage din angst seriøst når de lærer mere om det 

Jeg håber at du kan bruge mine råd

Med venlig hilsen Ditte:)