Indsend dine spørgsmål

Vi står altid klar til at hjælpe dig

Skriv til brevkassen

100% anonymt · 100% gratis

Vi har modtaget 3435 spørgsmål og givet 5922 svar de sidste 12 år
2020-02-07T02:41:53: 2020-02-11T17:46:12: 2

Brevkassespørgsmål

Meget fravær i skolen

Indsendt af pige18 år


Hej ungzobe.dk 

Jeg er en pige på 18 år, som har meget fravær i skolen. Jeg går i 2g på gymnasiet. Jeg har været udsat for et overgreb, som gør, at jeg synes det er svært at finde tilbage til den normale hverdag igen.. Jeg er begyndt at miste venner pga mit høje fravær, hvilket er klart. Man kan jo ikke regne med en, der ikke er der særligt tit. - Efter denne traumatiske episode med overgreb, er jeg blevet meget indelukket og mit tryggeste sted er mit hjem, dermed meget fravær. Jeg har gået til psykolog på skolen, som sagde jeg havde angst og depression. Nu går jeg til min egen psykolog. Mit spørgsmål er. Har I nogle gode råd eller metoder til, at man kan komme lige så stille tilbage til skolen? Jeg vil gerne være noget indenfor medicin/naturfag efter gymnasiet, og det kræver snit på mindst 6,0 at komme ind på universitetet, dermed vigtigt jeg dukker op til undervisningen. Min angst tager dog meget over i sammenhænge, hvor jeg godt “selv” ville bestemme.. Det er svært at bryde. Nogen gode råd til at komme tilbage i skolen igen og få nogle venskaber op og køre igen i klassen? 

Mvh, 

Den ensomme fraværspige 

pige
Uddannelse

Uddannelse

Se flere

Besvarelser

2020-02-10T03:58:15 1
Regitze

Hej med dig,


Jeg er ked af at høre, at du har det svært og at du har været udsat for et overgreb. Men det er super flot, at du får hjælp hos en psykolog! Det er rigtig godt, og jeg er sikker på, det nok skal komme til at hjælpe dig, med at få det bedre. Det kommer måske til at tage noget tid, men det skal nok blive bedre, og du kommer til at lære dig selv at kende på en helt anden og ægte måde. 

Hvordan du kommer tilbage til skolen igen, er svært at svare konkret på. Jeg tænker det måske kan være du skal snakke med en lærer/kontaktlærer/studievejleder om, om det er muligt at deltage lidt i undervisningen, men så du måske har kortere dage, eller har mulighed for at trække dig undervejs, hvis det bliver for meget. Generelt er det nok en god idé at få gjort gymnasiet opmærksom på din situation, hvis du ikke allerede har gjort det, så de kan tage hensyn og hjælpe dig med at finde en løsning. 

I forhold til at få opbygget venskaberne igen, kan det være det hjælper i sig selv, at du kommer ligeså stille tilbage til klassen, så du kan se de andre oftere. Derudover, kan du måske spørge nogle, om de har lyst til at ses eller lave noget efter skole en dag? Så kan du catche op, og måske fortælle dine venner, hvorfor du ikke har været der, og at du savner at have kontakt til dem. Hvis de kender din situation, er jeg sikker på, de vil forstå dig og tage hensyn til dig. 

Jeg håber du kunne bruge mit svar, og at du finder en løsning på din situation. Du er altid velkommen til at skrive herind igen :-) 

Mange hilsner fra Regitze 

2020-02-11T11:48:37 1
Veenuha

 Hej med dig

Jeg er ked af at høre om dit overgreb og jeg håber du får den tilstrækkelig hjælp fra din psykolog. Det er selvfølgelig forståeligt, at du har det svært ved at finde tilbage til din normale hverdag efter den hændelse. Jeg synes du måske skal starte med at snakke med din veninde og lærere omkring det eller få dine forældre til at snakke med dine lærere. På den måde kan de tage stilling til hvordan de kan hjælpe dig og hvordan du kan følge med i undervisningen igen pga. dit fravær. Når de så er klar over din situation, kan du forsøge at dukke op til et fag eller to og derefter gradvist være der heletiden, så du på den måde langsomt vænner dig til at tage til undervisningen igen. Derudover vil dine venner eller klassekammerater heller ikke stille spørgsmålstegn ved det, hvis dine lærere allerede har kendskab til det og har informeret dem om det. Endvidere vil de også være mere behjælpelige og dele noter osv, så du kan følge med igen. Mht. gennemsnit har jeg den erfaring, at det ofte er vigtigst at fokusere på de afsluttende fag. Siden du går i 2.g, vil det være bedre for dig at fokusere på dem og dermed dukke op til dem. Så kan du tage det lidt roligt med de andre fag. Selvfølgelig skal du også fokusere på dem, men jeg vil råde dig til at øge dit fokus i de afsluttende fag. Langt de fleste kan slippe af med angsten eller reducere den og den mest hensigtmæssige måde vil nok være at snakke med din psykolog omkring det. Jeg vil nok synes at du skal udfordre din angst med små trin indtil du lærer at det slet ikke er så farligt. 


Håber det kunne hjælpe dig eller skriver du bare igen


Hilsen Veenuha


Vær opmærksom på: Disse svar skal kun ses, som ekstra råd, set fra en ungs synsvinkel. Svarene i denne brevkasse er skrevet af unge og kan IKKE sidestilles med professionel rådgivning. Hvis du tror du har en sygdom, eller hvis du har psykiske problemer, skal du gå til din læge og/eller snakke med en voksen du stoler på. Find yderligere hjælp disse steder.

Har du et godt råd?

Flere spørgsmål om uddannelse

Jeg føler mig ikke god nok til gymnasie

Hej jeg er 16 år og jeg er lige ved at blive færdig med 9 klasse på en efterskole. Vi skal ikke h...

Droppe ud eller gå om?

Så jeg er i enden af 2.g. Jeg har haft et hårdt år med at følge med i undervisningen og afleveri...

Uddannelse og etnicitet

Hej,Jeg er en 21 årig pige som bor i kbh, jeg kunne godt tænke mig at læse i Aarhus eller andre o...

Svært i Matematik

Hejsa Jeg er en pige på 12 år, og jeg skriver på grund af jeg har svært ved at nå at lave ...

Jeg er desperat for at stoppe på efterskole

Hej brevkasse. Jeg er en pige på 16 år. Jeg startede på efterskole d.11 August 2019, til at start...

Droppe ud af efterskolen?

HejJeg er 16 år og har nu gået på en gymnastikefterskole i 6 mdr. Det har altid været noget jeg ...

Jeg magter det ikke længere

Kære brevkasse. Efter jeg fik spontan abort, har jeg fået panikangst. Jeg gik ikke i skole i 1 må...

jeg hader min lære!!

jeg er lige startet i 7. klasse og vi havde fået helt nye klasser og lærer, til at starte med syne...

Droppe ud eller ej?

Hejsa.Jeg er en dreng på 16 år som går på efterskole. Jeg havde glædet mig rigtig meget til at ...

"Hej UngZone, og tak for jeres pålidelige brevkasse, som jeg har haft meget gavn af, da jeg har skrevet ind til jer før"

- Anonym