hvordan får man en spiseforstyrrelse

Hej Helena

Hej Helena,

En spiseforstyrrelse er bestemt ikke noget man bør stræbe efter at få. Det er en stor lidelse at have en spiseforstyrrelse og det er ofte styret af negative tanker. Generelt er det ens tanker og følelser, der kører dette ud på et helt forkert spor.

En spiseforstyrrelse er noget, der vil forringe din livskvalitet markant og du vil miste dit glade og livlige jeg store dele af tiden.

Jeg ved ikke hvad, der får dig til at tænke tanken, at du gerne vil have en spiseforstyrrelse? Dog kan jeg gætte på, at det har noget at gøre med, at du er utilfreds med din krop, som den er nu. Jeg vil langt hellere råde dig til fx at gå mere op i den kost, du spiser og dyrke noget mere motion. Dette vil være langt sundere for din krop, og det vil højst sandsynligt give dig et større lys i hverdagen end en spiseforstyrrelse.

Personligt synes jeg, at livet er for kort til at skulle tænke negativt om sin krop store dele af tiden, og være på den ene slankekur efter den anden - hvis det kun er for at tabe et par overflødige kilo. Selvfølgelig hvis det er et større problem, så vil det være hensigtsmæssigt at snakke med en diætist eller få lagt et træningsprogram af en der har styr på dette. Det kan virke lidt som spild af tid hele tiden at tænke over hvor utilfreds man er med sin krop. Jo mere positivt, du tænker om din krop, jo flottere vil du også selv synes den er med tiden.

Selvom dette ikke gav dig, det svar, som du måske ønskede, så håber jeg, at du kan få lidt ud af det alligevel :-)

Kærlige hilsner fra
Lotte