Selvskade

 Hej.

Det lyder virkelig som en ubehagelug situation. Selvom du mener, at det er noget man bør holde for sig selv, synes jeg alligevel, du burde prøve at snakke med dine forældre om det. Jeg er sikker på, at de vil yde al den støtte, som de har mulighed for. Alternativt kan du kontakte center for spiseforstyrrelse og selvskade, de er virkelig dygtige til at rådgive i sådanne situationer. Der kan du også snakke i telefon med dem, hvis du skulle have lyst til det.

Maja <3

Kære dig, tak fordi du skriver ind, det er rigtig modigt. Det lyder som om, du går med rigtig meget alene, og det skal du ikke.

Jeg kan godt forstå, hvis du er i tvivl om, hvorfor du selvskader, og om det er fordi, du har brug for opmærksomhed eller hjælp. Men det at selvskade betyder ikke, at du gør det for at få opmærksomhed. Det kan være en måde at håndtere svære følelser på, når man ikke ved, hvad man ellers skal gøre. Uanset hvorfor du gør det, fortjener du hjælp og støtte.

Det, du fortæller om din storebror, synes jeg især er vigtigt. Det er ikke okay, at han er voldelig overfor dig, og det er ikke noget, du skal gå med alene eller holde hemmeligt. Du har ikke ansvaret for at skjule det eller beskytte familien mod det.

Du skriver, at din dansklærer J ved, at du selvskader og din bror er voldelig. Det er rigtig godt, at der allerede er en voksen, som ved, hvordan du har det. Måske kunne du også prøve at fortælle en af dine forældre om det med din storebror? Du behøver ikke at fortælle det hele på en gang. Du kan starte med at sige, at du ikke føler dig tryg, når din bror er voldelig, og at du har brug for deres hjælp.

Jeg synes også, det er vigtigt, at du får hjælp til selvskaden. Men du behøver ikke at klare det alene. Du kan eksempelvis bruge https://somenta.dk/raadgivning/, hvor der er forskellige muligheder, som chat, telefon, personlig samtale eller videorådgivning. Du kan også kontakte https://www.headspace.dk/, hvor du kan få nogen at snakke med om det, der er svært. 

Og jeg synes faktisk, det er rigtig godt, at både K og J allerede ved noget. Du har allerede taget et svært første skridt ved at fortælle det til nogen. Det vigtigste er, at du ikke står alene med det her.

Du fortjener hjælp og at føle dig tryg - også derhjemme.

Kh Lisa :)