Tabe mig

Hej med dig

Jeg kan godt forstå, at du går meget op i hvordan du ser ud, da ens krop ofte ændrer sig i teenage alderen. Dog synes jeg det er vigtigt, at du ikke stræber efter at få en "bikini krop" blot fordi det er noget drengene i klassen går meget op i. Der er intet galt i at spise sundt og træne, men det skal være for dig selv og ikke for andre. At spise sundt og træne burde ses som slags livstil, som påvirker dig positivt mentalt og fysisk. Det burde ikke ses som en plan eller diet man blot følger for at få et hurtigt resultat. Hurtige løsninger som suppe kure og 5:2 kure virkelig måske midlertidig og kortsigtet, men vil ikke give dig nogen form for glæde eller resultater langsigtet. Dog er det vigtigt, at du føler dig tilpas med din krop. Det første skridt mod det vil være, at du først accepterer dig selv som du er. Derefter kan du lave små ændringer såsom at træne og spise sundere. Det er vigtigt, at du ikke er hård mod dig selv, når du ikke ser de ønskede resultater. Det vil komme med tiden og jeg er sikker på at det vil give dig mere energi og glæde, hvis du gør det på denne måde end at du finder hurtige og midlertidige løsninger. 

Hilsen Veenuha

Hey du!

Jeg forstår godt din følelse af ikke at være tilpas i sin egen krop og gerne vil have den "rigtige" krop, som du her kalder en bikinikrop. Den følelse kan jeg selv have og jeg tror, at vi alle har den følelse af og til, at man gerne ville tabe sig lidt mere, få lidt større muskler eller lignende.

Så du er ikke alene med den følelse.

Men jeg må dog også sige, at din mor kan have en pointe. Der er mange faktorer, der spiller ind her og jeg ved ikke, hvor høj du er, hvor meget du vejer osv. Så jeg skal ikke vurderer, om du kan tabe dig, men jeg lægger bare mærke til din begrundelse.

At den bikinikrop er noget drengene godt kan lide.

Det er helt fair, at du gerne vil have drengenes opmærksomhed, men det er ikke det værd, hvis du skal ændrer dig selv så meget, at det påvirker dit forhold til din krop. Det vil vær en kamp, som du ikke kan vinde og hvis du er helt ærlig, vil du så gerne have deres opmærksomhed pga. deres krop?
De drenge skal jo give dig opmærksomhed, fordi du er badass, sjov og rar. Drengene er måske fikseret på 'bikinikroppe' lige nu, men de skal nok komme ud af det på et tidspunkt, og så er smil, overskud og humor langt flottere.

Men når det er sagt, så ændrer det jo ikke følelsen af, at du ikke kan være i din krop her og nu, og at du ikke føler din mor støtter dig. Jeg vil virkelig anbefale dig at få fokusset væk fra det at tabe dig og mere generelt til dit forhold mellem dig og din krop. Tænk lidt for dig selv; Hvordan har du det med din krop? Hvilke dele/aspekter af din krop er du super stolt over? Hvilke ville du ønske, at du kunne ændre på? Og i så fald til hvad? Og hvorfor vil du gerne ændre de dele/aspekter?
Prøv også at tænk på, hvorfor er det, at du gør det? For drengene? For dig selv? Hvad er det, som du gerne vil have ud af dette? Skriv det ned, måske i form af breve til dig selv eller breve til din mor. 

Derefter synes jeg, at du skal snakke med din mor igen. Du kunne jo vise hende de breve, som du har skrevet. Fortæl hende, at du ikke har det godt i din krop og du gerne vil have, at hun tager dig seriøst og hjælper dig. Det kan være, at du skal finde en anden slags sport at gå til end løb? Det kan være, at du og din familie skal ændre nogle kostvaner (ikke fordi i skal på slankekur, men nogle gange kan det hjælpe at variere kosten med nogle nye, friske retter), det kunne også være, at du ville have det godt af at snakke med nogle omkring dit forhold til din krop.

Husk på, at sundhed kommer i mange former og farver, og det vigtigste er, at du og din krop har det godt med hinanden :)

Jeg håber, at du kunne bruge mit svar :) Al held og lykke herfra!

VH.

Gustav