Er jeg for tyk?

Hej.

Det er faktisk meget normalt, at piger i din alder føler sig en smule tykke, selvom de måske i virkeligheden ikke er det.

Ud fra din højde og vægt, kan jeg se, at du har en sund vægt. På BMI skalaen ligger du i den meget gode del, så det er svært for mig at forestille mig, at du er så tyk, som du selv nævner.

Men om du så er tyk eller ej, så er der aldrig noget galt i at gå op i sin sundhed. Dette synes jeg også sagtens du kan snakke med dine forældre om. Sig at du har haft om sund mad i skolen og at du derfor gerne vil have i spiser mere sund mad, da det er godt for helbredet og evnen til at lære.

Hvis du derimod virkelig ikke vil gå til dine forældre, så er der nok kun de gode gamle råd: Spis sundt, spis ikke for meget og dyrk motion.

Men altså, hvis du virkelig vil tabe dig, så hjælper det altid at have sine forældre med, da de kan støtte en!

Held og lykke,

_Martin

Kære "Anonym",

En lille kort bemærkning: Du er ikke tyk fordi at din mave buler en smule ud. At du er 167 cm høj, og vejer 54 kilo er heller ikke unormalt.

BMI (Body Mass Index): Hvis du klikker ind på http://www.bmitest.dk, udfylder formularen i midten af siden ud fra de oplysninger (højde og vægt) du har beskrevet, vil du se at du har en BMI på 19.36 - det vil sige i statistikken at du er af Normalvægt klasse.

Det vil sige at du ikke kan være overvægtig. Du kan godt selv føle dig overvægtig, og det gør heller ikke spor. Hvis du selv mener at du gerne vil holde dig i form skal du blot spise en masse sundt, tage ud på nogle cykelruter og undgå det usunde.

Det er blot mit råd til dig, men det er selvfølgelig helt op til dig selv :-)

Med mange venlige hilsner,

Daniele Buttigli