Vil tabe mig!

Hej "MigxD"

For det første, så vejer du bestemt ikke for meget, din højde og vægt er helt normal og du har bestemt ikke brug for at tabe dig!

Det er helt normalt at være utilfreds med sin krop, men istedet for at tabe sig kan du måske i stedet bare arbejde med at få det bedre med og i din krop. Du kan fx. begynde at løbe ture, det gør virkelig meget for kroppen og dit energi niveau. Udover løbeture kan du selvfølgelig også lave andre hjemmeøvelser som mavebøjninger, armbøjninger mm. som holder dig sund og frisk.

Og sidst men ikke mindst, husk at drikke masser af vand og spise rigeligt grønt! Jeg er sikker på at hvis du prøver disse ting får du det meget bedre med din krop, og føler dig også meget sundere og friskere :)

Mvh. Pernille

Goddag Mig.

55 kg er ikke alt for meget for en som vejer 161 cm..

Det er i den høje ende af din idealvægt, men stadig indenfor din idealvægt.

Hvis du gerne vil tabe dig, findes der desværre ingen hurtig måde som virker i det lange løb..

Det bedste du kan gøre er at begrænse indtaget af sodavand, slik, chips og kage..

Eventuelt overveje om du spiser for store eller for mange portioner når du spiser mad, og så eventuelt begynde at dyrke lidt motion..

Dette er måden at få en ordentlig livsstil på, men du behøver ikke bekymre dig om din vægt på nuværende tidspunkt, da man ikke behøver være spinkel for at kunne være flot :)

Jeg håber dette har hjulpet lidt, ellers skal du være velkommen til at skrive igen eller fange os på chatrådgivningen :)

//Staberlicious