Ikke god nok?

Kære søde pige,

Først vil jeg sige, at det er helt forkert at du hader dig selv, for der er intet at hade. Du skal heller ikke skamme dig over, at du har fået din menstruation allerede. Det er helt normalt, næsten alle får den når de er mellem 10-15 år. Jeg kan godt forstå, at det ikke er rart at være den første, men bare vent, lige om lidt begynder de andre piger fra din klasse også at få det. Jeg synes, at du skal tage en snak med din mor, eller en anden voksen som du er tæt på, omkring det, at have menstruation.  Det kan give en tryghed og en måske en bedre forståelse af, hvad der sker med kroppen når man menstruere. Det med at du føler dig tyk, det synes jeg også er noget du skal spørger din mor om, så kan i måske sammen tage ud og handle, så du kan få noget sundt mad. Det hjælper ikke at sulte sig, det gør bare, at kroppen spare på energien så man bliver træt, derudover suger den alt fedt, kulhydrater mm. ud af den mad du spiser og gemmer på det. En velbalanceret kost vil kun tage til at fedt og kulhydrater til sig, og det vil være nemmere at tabe sig og holde vægten. Derfor er det vigtigt at kroppen får mad, men hvis man gerne vil tabe sig er det vigtigt, at det er sundt mad. Derfor synes jeg virkelig, at dy skal spørger din mor eller din far, om ikke i sammen kan sørger for, at det i spiser er sundt, og så måske og snakke med dem om, hvorvidt du har behov for at tabe dig eller ej, for nogen gange, kan spejlet godt lyve, fordi man til tider kan være usikker på sig selv. Du skal tro på dig selv, for jeg er sikker på, at du har god grund til at være rigtig stolt og glad for dig selv. Jeg håber du finder ud af det hele, og jeg ønsker dig alt held og lykke fremover. 

Kærlig Hilsen Natasja