Kan et Hej til et foto hjælp?

Question

Brevkassespørgsmål

Kan et Hej til et foto hjælp?

Indsendt af pige på 28 år

Jeg sidder med et lidt mærkelig spørgmål som jeg håber i måske kan og vil hjælp med at svar på. Jeg har en person i mit liv som jeg på nuværende tidpunkt ikke tør at sige Hej til når vi mødes på gaden Selvom jeg hjemmefra har beslutte mig for at hvis jeg møder denne person så skal jeg sige Hej men det er lige som om min hjerne går i selvsving og sender en masse dum tænker om mig selv og ikke kun når jeg møder denne person men lige med denne person går det mig på.. Mit spørgmål lyder jeg har et billede af denne person på min mobil kan jeg bruge dette billede på positiv vis til at øve mig med og dermed til at blev mere betrolig ? Ved at tag det frem flere gang daglig og kig på det og sige Hej ? ????

Anonym Indsendt af
pige på 28 år

Personlige problemer

Se flere

Besvarelser

Vær opmærksom på: Disse svar skal kun ses, som ekstra råd, set fra en ungs synsvinkel. Svarene i denne brevkasse er skrevet af unge og kan IKKE sidestilles med professionel rådgivning. Hvis du tror du har en sygdom, eller hvis du har psykiske problemer, skal du gå til din læge og/eller snakke med en voksen du stoler på. Find yderligere hjælp disse steder.

Svar fra Amar Brevkasserådgiver UngZone · Answer 1 · 2016-03-09T22:49:30

Kære anonyme pige.

Hvis du føler det kan hjælpe dig, så synes jeg det er en god ide at tale til/med et billede af ham. Det kan sammenlignes med øvelse til mundtligt fremlæggelse. Hvordan forbereder du dig bedst? Mange mennesker (inkl. mig selv) vælger at tale foran et spejl, og på den måde blive mere afslappet. Du kan vælge at tale til hans billede, og øve dig på at sige "Hej" eller nogle sætninger. Men...

I dit tilfælde vil jeg selv mene, at du ikke skal indøve det alt for meget, da det kommer til at virke alt for opsat. Hvis du har det svært med at sige "Hej" til personen, så vil jeg anbefale dig at starte med et vink for at bryde isen, og dernæst gå over til vedkommende og sige "Hej".

Det du også kan gøre er at bruge en afledningsmanøvre, altså med andre ord tænke at det er en anden person du taler med, eller lade være med at kigge direkte på ham, når du taler med ham.

Uanset hvad, så skal du ikke være bange for at gå over og tale med personen, hvad er det værste der kan ske? Det værste der kan ske er at du går i selvsving, men hvad så? Hvis ikke andet, så har du talt med personen, og så kan du altid skrive til ham bagefter, at du var lidt nervøs, eller at det ikke lige var din dag. Så har du i hvert fald brudt isen, og du er kommet i kontakt med personen.

Håber mit svar kunne hjælpe.

Bedste hilsner, Amar.

Svar fra Louise Brevkasserådgiver UngZone · Answer 2 · 2016-03-10T09:01:03

Hej ven

Jeg tænker det er en god ide for dig, at øve dig på et billede af personen. Så kan du måske føle dig mere tryg, når du møder personen på gaden. Jeg syntes at, det er sejt at du tør tage kampen op, og prøve at overvinde dig selv, om at tage skridtet ud i at hilse på denne person. Prøv at være afslappet og helt dig selv, hvis du møder denne person på gaden. Det virker bedst at være afslappet. Hvis det kan hjælpe dig, så kunne du jo tænke på en anden person, når nu du mødte personen. Hvis du har et afslappet forhold til din mor, så tænk på hende hvis du eventuelt møder personen. Så er det nemmere at være afslappet, og få sagt det man gerne vil sige.

Håber du finder ud af noget.

De bedste hilsner fra Louise

Svar fra Nanna Brevkasserådgiver UngZone · Answer 3 · 2016-03-10T11:17:54

Kære du

Det er svært at sige, om det vil hjælpe dig, at øve på billedet. Du kan jo prøve, og se, om det har nogen effekt - jeg tror at det vil skelne fra person til person, om man vil blive mere afslappet af det.

Prøv at huske på, at det kun er din egen nervøsitet, der sætter begrænsningen for dig, når du møder personen på gaden. Der flyver sikkert en masse tanker igennem dit hovede omkring hvad personen tænker om dig, hvordan personen vil reagere, hvis du siger Hej osv. Men det er alt sammen noget, der er i dine tanker. Jeg ved det er svært, men prøv om du kan ligge dem til side - måske vil du så opdage, at det slet ikke er farligt at sige Hej til personen.

Jeg håber, at du finder en løsning som gør, at du kan slappe af.

De bedste hilsner,

Nanna.

Svar fra Sofie Brevkasserådgiver UngZone · Answer 4 · 2016-03-10T16:33:28

Hej anonym,

Jeg tror sagtens du kan prøve at se om det hjælper, så længe du ikke lader det tage overhånd og ender med at gøre det til et kæmpe pres. Du kan jo også eksempelvis bare tage det i små skridt med fremmede, først skal du få øjenkontakt, så skal du smile, nikke "hej" til dem og til sidst sige hej? Det er slet ikke så skræmmende, som dit hoved gør det til - hvilket får mig til at tænke, du måske kunne have gavn af noget terapi eller psykolog, til at få bearbejdet de tanker der gør det så svært for dig at sige hej? :-)

Mange knus og held og lykke

Sofie

Svar fra Kathrine Brevkasserådgiver UngZone · Answer 5 · 2016-03-10T18:12:17

Hej Anonym!

At være genert over for mange eller bestemte mennesker er noget man ofte kan komme ud for, og især hvis der er nogle følelser iblandt, eller at man synes personen er sød/ser sød ud. Hvis det er tilfældet, at du ikke er genert, så kan det måske være fordi din hjerne er bange for, at du vil blive afvist, i form af at sige hej til personen, men ikke få noget hej igen..

Dette er noget vores hjerner nogen gange gør, for at vi ikke bliver kede af det eller såret! Dog kan man finde en udvej :) Det er en super god ide, det forslag du selv kom med, at øve dig på det billede på din telefon, også så du bliver mere rolig og mere vandt til at sige hej. Dette vil også gøre at du får mere selvtillid, når du så endelig siger hej til personen!

Jeg håber du får opnået dit ‘’mål’’ med at sige hej til personen og at det leder til en længere samtale mellem jer :)

Venlig hilsen,

Kathrine

Indsend dine spørgsmål

Brevkassespørgsmål

Kan et Hej til et foto hjælp?

Besvarelser

Svar fra Amar Brevkasserådgiver UngZone

Svar fra Louise Brevkasserådgiver UngZone

Svar fra Nanna Brevkasserådgiver UngZone

Svar fra Sofie Brevkasserådgiver UngZone

Svar fra Kathrine Brevkasserådgiver UngZone

Har du et godt råd?

Flere spørgsmål om personlige problemer

Har tænkt på selvmord...

Jeg er utilpas i omklædningsrummet...

Jeg føler mig anderledes...

Det føles som om jeg er ved at miste mig selv og jeg ved ikke hvad jeg skal gøre

Forvirret omkring bedste veninde

Hjælp til idræt

Bad til idræt

Jeg har skole angst

Vil gerne have menstruation...

Indsend dine spørgsmål

Brevkassespørgsmål

Kan et Hej til et foto hjælp?

Besvarelser

Svar fra Amar Brevkasserådgiver UngZone

Svar fra Louise Brevkasserådgiver UngZone

Svar fra Nanna Brevkasserådgiver UngZone

Svar fra Sofie Brevkasserådgiver UngZone

Svar fra Kathrine Brevkasserådgiver UngZone

Har du et godt råd?

Hvad kan vi hjælpe dig med?

Flere spørgsmål om personlige problemer

Har tænkt på selvmord...

Jeg er utilpas i omklædningsrummet...

Jeg føler mig anderledes...

Det føles som om jeg er ved at miste mig selv og jeg ved ikke hvad jeg skal gøre

Forvirret omkring bedste veninde

Hjælp til idræt

Bad til idræt

Jeg har skole angst

Vil gerne have menstruation...