Bange for at begynde på arbejde

Hey du! :)

Først og fremmest - stort tillykke med jobbet! Hvor er det en dejlig mulighed at få!

Når det så er sagt, så kan det også være skræmmende at skulle være "ansvarlig" og "voksen" på den måde. Det tror jeg mange kan nikke genkendende til. Med din historie med angst, så kan jeg godt forstå, at du synes, at det er skræmmende at skulle starte.

Mit første råd er at huske de positive ting. Som du selv skriver, så er det drømmejobbet. Det er en unik mulighed for at komme ind i den branche, som du måske ikke får senere. Der er sikkert nogle sjove og spændende opgaver involveret i det job. Det kan være, at arbejdspladsen er i lækre omgivelser. Der kan være mange positive ting ved det job, som er vigtigt at du husker dig selv på, når du føler, at det nemmeste er at give op og lade angsten vinde. Måske vil en ide være at skrive dem ned og hænge dem op steder, så du ser dem hver dag.

Derudover vil jeg råde dig til at lave en mental strategi. Prøv at fortæl dig selv, at du skal tage en dag af gangen. I stedet for at tænke på, at du skal møde op og være på 5 dage om ugen, så tænk, at du skal møde op og være på den første dag. Så ser du, hvordan det er gået. Så er næste mission at møde op og være på dagen efter osv. Efter hver dag så skriv ned, hvad de 3 bedste ting ved den pågældende dag har været.

Til sidst vil jeg råde dig til at have nogle at snakke med løbende. Det kan være familie, en god ven/veninde eller måske en professionel såsom psykolog. En du løbende kan reflektere over, hvordan det går og hvad der løbende kan gøres for, at du kan slappe af og fokusere på dit arbejde. Der kommer helt sikkert uforudsete udfordringer og oplevelser, som du har brug for at reflektere over og få vendt med andre.

Jeg håber, at mine råd kan hjælpe dig :) Ellers vil jeg anbefale dig at hive fat i en professionel såsom psykolog, der vil kunne give dig nogle ordentlige redskaber, der er målrettet til dig :) Al held og lykke herfra!

VH.

Gustav