Selvmord og selvskade

Hey 

Jeg er en pige på 13 år og jeg laver selvskade, jeg har en fam der er lidt voldelig for min bror har adhd og det har min far også men han er ikke voldelig det er kun min bror og jeg bruge selvskade som en måde at håndtere det og nu er jeg havnet på et punkt hvor jeg har lavet en lykke af et reb og har tænkt mere end 10 gange idag at gå ud og hænge mig og klokke er kun 15:52 og jeg har både været i kirke og i svømmehallen så

Hvad skal jeg gøre 

Mvh Pigen på 13år.