Vi står altid klar til at hjælpe dig
Skriv til brevkassen100% anonymt · 100% gratis
Hej "It doesn't matter anyway"
Ja det lyder lidt til at du prøver at drikke så du glemmer og kan opføre dig som du har lyst til. Hvis du virkelig ikke har lydt til at drikke dig så fuld så spørg om en af dine veninder ikke vil hjælpe dig så i sammen kan holde øje med hvem meget du drikker- drik vand mellem dine drinks- lad vær med at drikke for meget forskelligt og vær indstillet på at du ikke skal være for fuld og prøv at tage det med ro.
Det med rygning lyder ikke så godt- rygning bliver du afhængig af og det ødelægger din krop. Stop med at ryg inden du bliver afhængig- selvom det virker spændene så prøv at tænk længere frem- prøv at Google nogle af de tilfælde rygning kan medføre.
Hvis du har brug for et pusterum fra hverdagen så tag på en afbudsrejse med en veninde, eller sport- rigtig mange føler de får et pusterum når de løber en tur eller hvilken sport man vælger.
Mit råd er: du skal indstille dig på at gå 100% ind for din ændring og så prøv at drik mindre ved hjælp af de råd jeg har skrevet ovenover og stop med at ryg inden du starter.
Jeg håber du kan bruge mit råd :-)
-Nanna
Vær opmærksom på: Disse svar skal kun ses, som ekstra råd, set fra en ungs synsvinkel. Svarene i denne brevkasse er skrevet af unge og kan IKKE sidestilles med professionel rådgivning. Hvis du tror du har en sygdom, eller hvis du har psykiske problemer, skal du gå til din læge og/eller snakke med en voksen du stoler på. Find yderligere hjælp disse steder.
Vi har modtaget 5078 spørgsmål og givet 7551 svar de sidste 18 år
100% anonymt · 100% gratis
"..tak for en god brevkasse. I er kommet med svar på flere af mine spørgsmål, som har været rigtig brugbare."
- Anonym