hashlyst

 Hej godt du skriver ind, jeg er ked af at høre at du er flyttet fra din hjemby og dine venner og at du savner dem og at det gør dig ked af det, det er så forståeligt at du har et savn til dine venner og til der hvor du er vokset op. Jeg læser også at du ryger hash og at du føler du får det bedre af det.Jeg tror det er bedst at lade være med at bruge hash som et middel imod at være ked af det, det kan lyde lidt som selvmedicinering og på trods af at du føler det hjælper, så kan man blive afhængig af hash og man kan blive ked af det, hvis man ryger for meget hash og det kan være enormt svært at stoppe med sit hash forbrug. Du har røget i noget tid, jeg tænker derfor det kunne være godt, hvis dit bosted kan hjælpe dig med at finde en coach eller en misbrugsrådgiver som kan hjælpe dig med at stoppe med dit hash forbrug. Når hashen er ude af dit system kan du også se om du stadig er ked af det på samme måde, da jeg tror hashen kan forstærke de negative følelser. Det kunne også være en god idé for dig at få snakket med en psykolog om, hvordan du har det, siden du ofte er ked af det fordi du savner dem du holder af. Jeg forstår dig virkeligt så godt, forandringer er så hårde. Det kan være så hårdt at bo langt væk fra sine venner, men hvis du prøver at holde kontakten med dem og skrive til dem og finde dage i kan ses, så skal det nok gå, du kan eventuelt overveje at dele, hvordan du har det til en af dine venner, så kan de også støtte dig i den her overgangsfase. Husk at gode venner er man også på trods af at man bor langt væk fra hinanden, man skal bare huske at prioritere at få lavet aftaler sammen. Det er vigtigt at du ikke går alene med at være ked af det. Det kunne også være en god idé at dele, hvordan du har det til pædagogerne på dit bosted, så de kan holde lidt øje med om du er okay og tilbyde dig en snak, hvis du har brug for det. Jeg ved ikke om, du føler dig tæt med dine forældre, men hvis du gør det, så kan du overveje at tale med dem om, hvordan du har det, det kan hjælpe at høre deres livserfaring. 

Det lyder som om at du også er ramt af abstinenser efter hashen lige nu siden du kun kan tænke på hash, det vigtigeste er bare ikke at ryge hash, prøv at holde ud og undgå at falde i(symptomer på abstinenser er søvnløshed, nattesved, angst, irritation, rasløshed, koncentrationsbesvær, dårligt humør), jeg tror det er vigtigt at få hjælp til at komme ud af din afhængighed fx via psykoterapi eller støttegrupper-derfor er det vigtigt at hive fat i dem der arbejder på dit bosted, så de kan hjælpe dig med at blive en ikke hash ryger.

Jeg har aldrig selv været afhængig af hash, men jeg har været afhængig af nikotin og har ikke taget snus siden december i 2023 og på trods af at afhængigheden ikke er det samme, så kan jeg virkeligt godt sætte mig ind i hvor svært det er både at stoppe men også at undvære din afhængighed- jeg kan sige at jeg aldrig oplever abstinenser mere og jeg har det så meget bedre mentalt, man skal bare bryde vanen om, at man skal have det produkt når man er ked af det, for hjernen forbinder det med ro eller afslapning og en belønning, men man kan faktisk få det dårligere og dårligere fordi man bliver afhængig af produktet og det kan forværre hvordan man har det psykisk

Jeg ved at du kan og du er sej for at prøve at gøre op med afhængigheden tag imod alt den hjælp du kan få. I forhold til at du er ked af det så forstår jeg det virkeligt, men husk at dine venner er dine venner og hvis du viser at du vil dem, så skal de nok også godt ville dig.

Jeg håber at du får det bedre og at du kan bruge mine råd til noget:)

Ditte

 Hej.

tusind tak, fordi du skriver ind. Det er en virkelig svær situation du er i, men hvor er det dejligt, at du er proaktiv, når det kommer til dine problemer.

Personligt har jeg aldrig selv haft brugt hash til at få ro på, men kan godt forstå, hvorfor nogen vil have behov for det - særligt, når man også har ADHD. Når det så er sagt, så er det ikke en særlig holdbar løsning, hvilket jeg også tænker at du ved, og nok også derfor dit bosted er imod at man ryger det. 

Når jeg følte mig stresset eller ked af det, havde jeg en tendens til at drikke meget sodavand og spise en masse sødt. Jeg bildte mig selv ind, at det hjalp på mine følelser, men i virkeligheden endte jeg bare med at have det værre, da jeg følte jeg ingen kontrol havde. Måske du har nogen af de samme følelser?

Jeg ved at for mig, var det en hjælp at stoppe med at spise al det slik, ved at gå kold tyrker og sætte mine egne grænser og regler for, hvordan jeg forholdte mig til mit slik forbrug. Dette førte til at jeg fik en følelse af mere kontrol over min situation, og på den måde blev jeg også gladere. Min situation er ikke nødvendigvis ligesom din, og jeg er sikker på, at det er sværere at stoppe med at ryge hash end det er at stoppe med at spise slik. Jeg spiser dog stadig slik her og der, for i sidste ende handler det jo om moderation, og ikke at bruge noget som en forsvarsmekanisme. Derfor skal du heller ikke føle dig fortvivlet, hvis du finder det svært, eller falder i. Men bliv ved med at arbejde på det. Derfor synes jeg også, at du skal spørge om hjælp, hvis du har behov for det. Jeg er sikker på, at der er en masse på dit bosted der glædeligt ville hjælpe dig.

Måske du også kan få snakket med personalet omkring dem du savner derhjemme. Det kunne være, at de har nogle ideer til hvad der kan hjælpe dig? Måske i kunne lave en film aften på bostedet, eller lave mad sammen, eller lign. Så du kunne lære nogle nye mennesker at kende dit nye sted, hvilket kunne hjælpe på lidt af savnet til dem derhjemme.

Held og lykke med det hele :)

Vh, Cecilia.