Fest feber

Hej med dig,

Det er ofte svært at sige med sikkerhed, hvad der er naturligt, og hvad der ikke er, fordi folks ideer om, hvad der er "naturligt" kan være meget forskellige. 

Det at du fester meget (eller meget ofte har lyst til det) kan skyldes mange ting. Ofte er det fordi, der er noget i ens liv, som man er vred eller ulykkelig over, og derfor prøver man at distrahere sig selv med fest, alkohol eller stoffer. Derudover kan det også komme af, at man er vokset op med en familie eller har venner, som drikker eller fester meget og derfor bliver man selv revet med. Nogle gange endda uden at man finder ud af, om man egentlig selv synes, at det er rart eller sjovt. 

At feste er i sig selv ikke skadeligt (med mindre man bruger så meget tid på det, at det går udover ens uddannelse, job eller familierelationer/venskaber). Det, der er skadeligt er, hvis der altid skal være alkohol involveret. Hvis man ikke gør det i moderate mængder, så kan det i længden være skadeligt både for dit helbred og generelt for, hvordan dit liv former sig (ISÆR hvis der er stoffer involveret). 

Hvis du ønsker at finde måder at sænke farten lidt og prøve at se, om du kan undgå at fest så meget, så kan du undersøge, om der er andre aktiviteter, som i stedet kunne underholde dig og give dig en god følelse. Det kunne være at starte en hobby, finde et frivilligt arbejde, gå i et fitness center, læse spændende bøger. Hvis vennerne skal involveres kan du prøve at foreslå at se en film (i biografen eller hjemme hos en), en gruppesport, en livemusik begivenhed, en tur i en forlystelsepark eller andre ikke-alkohol aktiviteter, man eventuelt kan søge sig frem til på google ;) 

Oftest kan man godt have en lyst eller en trang til et eller andet, som man kan være bekymret for er ved at tage overhånd. Men uanset om det er alkohol, usund mad eller noget helt tredje, så er det bedste, man kan gøre bare at minde sig selv om, at hvis gøre det med fornuft og i moderation, så det ikke ender med at gå udover ens helbred og fremtid. Så måske kan du fremadrettet erstatte tanken om noget er "naturligt" med om noget er godt eller sundt for dig.

Uanset hvad du vælger videre frem, så skal du i hvert fald bare vide, at det virkelig er modent, klogt og indsigtsfuldt af dig, at du rent faktisk stopper op, stiller nogle spørgsmål og endda rækker ud og spørger om råd om sådan et emne her :)

Forhåbentlig kan mit svar være til lidt hjælp for dig. Ellers så skal du endelig ikke tøve med at skrive ind igen. 

Med venlig hilsen,