alt virker ligeglydig og håbløst

Question

Brevkassespørgsmål

alt virker ligeglydig og håbløst

Hej..
Jeg er en ung mand på 24 år.
Jeg har altid været en meget genert type, og det ødelægger mit liv, for hverdag der går ;(
Kort sagt:
Jeg er tit svært deprimeret.
Jeg har meget socialangst.
Jeg føler mig meget ensom.
Jeg føler ikke livet er værd at leve mange gange
Og har tit tænkt på at tage livet af mig selv.
Det gør det ikke bedre, at jeg er blevet overvægtig, på grund af ligegyldige lykkepiller,
Og nu står til at skulle opgive min uddannelse for 3. gang.
Jeg var så sikker på at det nok skulle lykkes at blive til noget ;-(
Den eneste ,som jeg kan snakke med omkring tingene er min egen mor.
Nu sidder jeg her fredag aften alene igen igen ;(

gode råd, fra nogle som har stået i samme sted?

Personlige problemer

Se flere

Besvarelser

Vær opmærksom på: Disse svar skal kun ses, som ekstra råd, set fra en ungs synsvinkel. Svarene i denne brevkasse er skrevet af unge og kan IKKE sidestilles med professionel rådgivning. Hvis du tror du har en sygdom, eller hvis du har psykiske problemer, skal du gå til din læge og/eller snakke med en voksen du stoler på. Find yderligere hjælp disse steder.

Svar fra Karen Brevkasserådgiver UngZone · Answer 1 · 2013-06-16T12:23:22

Hej Michael.

Jeg kender lidt til hvor du er henne i livet lige nu. Jeg skriver bare lidt til hvad jeg har gjort ved mine problemer.

Det med at være trist og føler sig meget ensom. Det kan jeg kun sige at noget at det værre man kan føle som menneske, men jeg gjorte det ved det, at jeg gik nogle lange ture. Fordi når man går i naturen og får styr på tankerne hjælper virkelig meget når man er trist og ikke har det helt godt.

Det med at være genert. Jeg har engang være, men så prøvet jeg nogle af de her råd ---> http://www.og-psykologen.dk/genert.htm
Det skal sige at det er vigtigt at belønne sig selv. Min belønning var en bio tur og hvis jeg følte mig lidt modig, så tog jeg en med.

Jeg vil nok sige at det er godt at søge hjælp til din angst. Ellers er det meget svært at leve med selv sig eller andre. En psykolog er meget gode, at tale med, selvom man ikke helt føler så tilpas. De forstår godt hvis du har brug for lidt plads.

Overvægt er noget lort, for jeg har selv nogle kilo på sidebenerne. Som aldrig vil komme væk. Men jeg dyrker motion og spiser sundt. Det giver meget mere energi og man bliver meget glad for mig selv. Prøv bare at gå en tur om ugen. Så næste uge så prøv at gå længere, eller tage to små ture. Alt hvad du synes lige kan pas dig.

Jeg håber at det kunne hjælpe dig. Ellers skriv til os igen.

Kram Karen :)

Svar fra Morten Brevkasserådgiver UngZone · Answer 2 · 2013-06-16T20:33:47

Hej Michael,

Du skriver at du kan snakke med din mor om tingene - og det synes jeg umiddelbart er den bedste ting du kan gøre lige nu. Din mor har født dig, og hun ville gøre alt for at du har det godt, og er glad.

Den anden ting du kan gøre er at opsøge en psykolog. Psykologen har en masse kontakter og viden, og hun/han kan helt sikkert hjælpe dig.

Jeg har selv gået til psykolog med psykiske problemer, og hun hjalp mig igennem det.

Jeg ønsker dig al held og lykke. :)