Indsend dine spørgsmål

Vi står altid klar til at hjælpe dig

Skriv til brevkassen

100% anonymt · 100% gratis

Vi har modtaget 3634 spørgsmål og givet 6226 svar de sidste 12 år
2020-12-26T21:19:33: 2

Brevkassespørgsmål

Ødelægger mit og min kærestes frihed/liv

Indsendt af pige pÃ¥ 21 år


hej. Jeg er en pige jeg lever med ADHD, men oveni det har jeg rigtig dÃ¥rligt selvværd, og føler mig ikke god nok. For at gør en lang historie kort, sÃ¥ har jeg ingen venner, og har kun min kæreste, hvilket er et kæmpe problem, nÃ¥r vi er væk fra hinanden, for ligesÃ¥ snart jeg er alene, sÃ¥ trykker ensomheden, og jeg begynder at kime min kæreste ned, med beskeder og opkald, jeg kan ikke leve med mig selv længere velvidene om at jeg hvergang min kæreste skal ud og hygge med drengene sÃ¥ ødelægger jeg det for ham, og for mig selv.. Jeg ved simpelhen snart ikke hvad jeg skal gør, for jeg ved jeg gør det forkert men alligevel bliver jeg ved, og er selv sÃ¥ forbandet træt af det.. 


HÃ¥ber i kan hjælpe, eller give lidt rÃ¥d. 

kh

pige
Personlige problemer

Personlige problemer

Se flere

Besvarelser

2020-12-28T06:06:17 1
Line

 Hej du

Kan 100% godt forstå dig.
Når man har sin tryghed ved én person, så er det bare utroligt svært, når man så ikke er sammen med personen.

Mit rÃ¥d ville være, at du kunne bruge din tid med din familie? MÃ¥ske besøge dem og tilbringe tiden med dem og mÃ¥ske styrke dine familie relationer? 
Så du altid kan være sammen med din familie, når du føler dig ensom eller savner din kæreste når I ikke er sammen.

Ellers prøv at hvil i dig selv. Prøv at tænk på at selvfølgelig skal din kæreste have tid med vennerne osv., og lad ham have den plads han skal have ift. hans andre relationer som han skal passe også.
Og så i stedet for at savne ham når han er væk, så prøv i stedet for at glæde dig til når du ser ham igen? Nogle gange er det nemlig sundt for et forhold at man savner hinanden lidt, det behøver ikke nødvendigvis at være en negativ ting - for når i så er sammen igen, så føles det meget bedre fordi man har gået og savnet hinanden.

Så se det positive i at han er væk, i stedet for det negative ved det.

Håber du kan bruge mit råd - ellers er du meget velkommen til at skrive herind igen :-)

M.v.h. Line

2020-12-29T01:36:20 1
Markus

 Hej.

Ja, det er de færreste af os der ville synes det var sjovt at være ensom og uden venner. Og nÃ¥r man sÃ¥ oven i købet har ADHD og dÃ¥rligt selvværd, kan jeg godt se at det er ekstra svært. 

Jeg kan ogsÃ¥ godt se at det ikke er ligetil bare "at gÃ¥ ud og fÃ¥ sig en masse nye venner", nÃ¥r man har dÃ¥rligt selvværd. Men jeg tror nu stadig at det er den bedste løsning pÃ¥ det problem du beskriver. 

NÃ¥r man har dÃ¥rligt selvværd, har man meget lidt tiltro til at andre vil acceptere én. Det forstÃ¥r jeg godt. Og ADHD kan være en reel barriere for at indgÃ¥ i sociale fællesskaber. Men jeg tror ogsÃ¥ pÃ¥ at det er en barriere der kan overvindes. Man er ikke nødt til at være perfekt for at have lov til at have venner. Prøv at spørg dig selv, hvilken slags ven du gerne selv ville have. Mit gæt ville være at du gerne vil have en ven der er sjov, snakkesalig og hyggelig at være sammen med. DÃ¥rligt selvværd handler tit om at man ikke føler man er god nok: "Jeg ser ikke godt nok ud", "jeg dur ikke til noget" eller "jeg er mærkelig, sÃ¥ der er ingen der kan lide mig". Men ville du nogensinde dømme andre pÃ¥ den mÃ¥de? Hvad synes du de vigtigste egenskaber er som andre bør have? Hvis, det der er vigtigst i forhold til andre mennesker, er at de er rare at være sammen med, sÃ¥ bør det ogsÃ¥ være det du synes er vigtigst du selv er. 

Jeg forstÃ¥r godt man kan føle sig anderledes, nÃ¥r man har en diagnose som ADHD. Men er det nødvendgivis skidt? Noget andet du kan spørge dig selv om er: Hvilken slags vennegruppe ville jeg selv have lyst til at være en del af? Det ville nok ikke være sjovt at være en del af en vennegruppe hvor alle var "perfekte", for sÃ¥ ville de være fuldkommen ens. Det at man er anderledes behøver ikke være negativt. 

Du kunne prøve at tage med ud med din kæreste, nÃ¥r han er ude med sine drengevenner. Jeg kan godt se at det mÃ¥ske er mærkeligt, hvis det vitterligt kun er drengevenner, men ikke desto mindre. Det kan ogsÃ¥ være du har nogle gamle bekendte, du ikke har talt med længe, som du kan skrive til og høre om de vil mødes. GÃ¥r du i skole eller har et job? For der vil der altid være mulighed for at lære nogen bedre at kende. Find én du taler godt sammen med. Og hvis du ikke har sÃ¥dan én endnu, sÃ¥ sæt dig ved siden af nogen og begynd at lave smalltalk. Hvis du kan mærke at det dÃ¥rlige selvværd forhindrer dig i at starte en samtale med nogen, sÃ¥ husk altid: Hvis du ikke selv gÃ¥r op i om andre er "gode nok", men er mere interesseret i om de er rare at være sammen med, sÃ¥ er det højest sandsynligt ogsÃ¥ sÃ¥dan andre vil tænke om dig. 

HÃ¥ber du kunne bruge det til noget. Du er altid velkommen til at skrive til os igen.

mvh Markus

Vær opmærksom på: Disse svar skal kun ses, som ekstra råd, set fra en ungs synsvinkel. Svarene i denne brevkasse er skrevet af unge og kan IKKE sidestilles med professionel rådgivning. Hvis du tror du har en sygdom, eller hvis du har psykiske problemer, skal du gå til din læge og/eller snakke med en voksen du stoler på. Find yderligere hjælp disse steder.

Har du et godt råd?

Flere spørgsmål om personlige problemer

Hvordan får jeg det godt igen?

Hej, jeg er en 15 årig pige som allerede har lyst til at slutte sit liv her.Jeg har altid været de...

Venindens nonfirmation

Kære brevkasse jeg er blevet inviteret til min venindes nonfirmationhun gik i min gamle klasse...

Jeg er bange...

Jeg er bange, jeg har efter tale med psykolog fået diagnosticeret ptsd... det har jeg fået igennem...

Depression eller periode?

HejI de sidste 2 måneder har jeg været meget ked af det. Jeg kan selvfølgelig godt grine og have ...

Ar fra cutting

hej jeg er en pige på 13 der har cuttet rigtig meget, og har virkelig mange ar, og jeg vil gerne vi...

Depression

HejHer i den seneste mÃ¥ned har jeg været meget ked af det. Jeg græder hver nat, nÃ¥r ingen kan hÃ...

Depression?

HejHer i de sidste 2 måneder har jeg været meget ked af det hele tiden. Jeg har grædt hver nat, s...

Jeg lever ikke op til folks forventninger

HejJeg har før skrevet til jer og nu skriver jeg igen...Jeg lever ikke op til folks forventninger o...

Min kæreste er hudløs

Hejsa.Jeg har en kæreste der døjer med at være rød i lysken og det lugter fælt. I fredags da ha...

"..for det første vil jeg takke en million gange for jeres side og hjælp. Den har hjulpet mig til at få hjælp med både selvmords tanker, stoffer og familieproblemer, og har virkelig ændret mit liv 100%"

- Anonym