hader mig selv

Kære dig

Jeg er glad for at du skriver herind for at dele dine tanker med os, da det er nogen hårde tanker, som du går med. Der er desværre tidspunkter og perioder i ens liv, der er sværere end andre, hvor det hele virker sort. Men jeg vil også sige til dig, at selvom det virker hårdt nu, så kan det godt blive godt igen. Jeg er glad for at du går til psykolog, da det kan hjælpe rigtig meget. Men kan du mærke at vedkommende slet ikke hjælper dig eller når ind til dig, bør du overveje om du skal skifte til en anden.

Jeg er ked af at du ikke føler, at du har nogen at tale med de her ting om, det hjælper jo slet ikke på, hvordan du har det. Jeg er dog sikker på, at du har nogen mennesker i dit liv, der gerne vil lytte til dig- måske din mor – også selvom du ikke vil have flere ting hun skal tænke på, så er jeg sikker på, at der ikke er noget din mor hellere vil.

Rigtig mange mennesker kender til det med, at man ikke har lyst til at lave noget andet end at ligge i sin seng, og det giver også mening at du ikke har lyst til at spise eller tale med nogen. Men det er lidt en ond cirkel, da det er netop nogen af de ting, der gør at du kan få det bedre. Mad giver energi, så jeg vil råde dig til at få klemt noget mad ned en gang imellem – det behøver ikke at være meget, men måske noget, som du plejer at kunne lide. Generelt lyder det som om at du har brug for at gøre noget, som gør dig glad, siden du presser dig selv så meget, og straffer dig selv for de tidspunkter du ikke laver noget. Jeg kender godt til den følelse – at man føler ens uproduktive tidspunkter bør straffes. Mens faktisk er dine uproduktive tider, faktisk lige så produktive. Det er nemlig her du lader op og kobler af, så du er klar til at være produktiv. Det dur ikke i længden at give den 100%, hvis ens overskud ligger på 0%.

Jeg ved godt, at det jeg skriver nu, er nemmere sagt end gjort, men det er rigtigt – du må ikke være så hård mod dig selv. Du er kun 16 år, du har så mange ting i livet, som du skal opnå, men du har masser af tid. Tag én dag ad gangen, og så gør noget godt for dig selv – spis din livret, gå en lang tur, læs i din yndlingsbog, lyt til din yndlingsmusik – og vid at det hele bliver bedre snart.

Du er meget velkommen til at skrive ind igen

Med venlig hilsen

Josefine